东北网7月16日讯 进入7月以来，虽然白天的最高气温大多在30℃左右、雨水比较勤，但总感觉雨没有下透，还是使人感觉闷热，稍一运动就大汗淋漓，颇有点儿蒸桑拿的味道。市民普遍觉得，7月的天气有些难过。

　　据哈尔滨市气象台专家介绍，“桑拿天”一般指温度在32℃以上、最小相对湿度达到80%的天气，“桑拿天”产生是由于降雨导致空气相对湿度加大，地面温度较低，而高空温度相对较高，风力小，空气流通速度减慢。今年哈尔滨市出现闷热天气，是暖湿气流在作怪。今年7月哈尔滨市平均最低气温为20.9℃，与往年相比偏高2.6℃；日最高气温与最低气温之差为7.4℃，比历史平均值偏小2.3℃；平均最小相对湿度50%，偏高31%；平均风速2m/s，偏小1.3m/s。这些数据说明目前哈尔滨市相对湿度偏大、风速偏小、最低气温偏高，虽然没有达到“桑拿天”的指标，但足以使天气闷热。

　　“桑拿天”容易使人们因体内热量散发不出去而感觉闷热，而人体体温逐渐升高，最后导致无法承受，出现各种中暑反应。因此，在闷热的天气里，市民应注意保持自然通风，不要长时间待在静止而封闭的汽车或房间里，要多洗澡、经常用蘸过凉水的小毛巾擦拭身体，帮助排汗。老年人感到闷热时，可以借助自然风、在地上洒水或用电风扇、空调来降温，但不可直吹风扇和空调；还要注意经常喝水，即使没有出现口渴也应定时喝；多吃新鲜水果蔬菜，主食以稀饭为宜。

　　小贴士

　　天气闷热时，人们使用空调会导致空气换气率低，造成室内环境污染；室内气温超过30℃，室内家具有毒有害气体释放量也达到最高；同时，闷热天会造成空气湿度大、气压低，这种天气条件使得室内环境中的有害气体不容易散发，市民要特别注意多开窗通风与室外换气。