东北网4月2日讯 近日，哈尔滨市最高气温已持续在10℃以上，市民纷纷减衣。气象专家建议，“春捂”是有必要的，只有气温连续7天在15℃以上，才可以逐渐减衣。

　　记者从省气象台了解到，哈市春季冷暖空气交替频繁，市民应该根据天气变化适当加减衣物，“春捂”既是养生需要，也是预防疾病的自我保健良法。首先，“春捂”要适度，但绝不是越多越厚越好，如果过分“捂”会引发咽炎等疾病。其次，“春捂”最佳时机是气象台预报的冷空气到来之前的24-48小时。如果气温持续7天在15℃以上，市民就可以逐渐减衣，体弱者或老人可以根据身体情况“捂”14天以上。此外，昼夜温差大于8℃时也应该捂一捂。