东北网10月15日讯 “过节在家呆得长了两斤肉，节后得减减肥了。”日前，记者在哈尔滨市几家健身场馆了解到，长假一过，许多健身房一扫节日期间的冷清，迎来了不少聚堆减肥健身的市民。

　　在哈尔滨市一家健身中心，跑步机上七八位市民正在奋力地奔跑着。一位刚刚跑得大汗淋漓、走下跑步机的女市民告诉记者，“不减不行了，这个长假在家好吃好喝、呆得长了两斤肉，脸都变圆了。”

　　健身中心的一位工作人员介绍说，节日期间来健身的市民不多，就连最受欢迎的瑜珈课、舞蹈课最多也就有五六人捧场。但长假一过完，健身房立即就热闹了许多，芭蕾形体课、街舞课全都人满为患，一次就有三四十人来上课，在跑步机和各种健身器械上锻练的人也多起了。

　　一位健身教练认为，由于“十一长假”是公众假期，更多市民将长假时间用在了与家人团聚、出游、聚餐上，体重增加在所难免，长假一过，恢复了日常生活，想要迅速减肥又成了不少爱美市民的当务之急。但教练提醒市民，减肥也不能急于求成，短时间高强度锻练也有害健康。