紫外线 紫外线 对人体

　　指数 照射强度 可能影响

　　0-2 1 最弱 安全 可以不采取措施

　　3-4 2 弱 正常 外出戴防护帽或太阳镜

　　5-6 3 中等 注意 除戴防护帽和太阳镜外涂擦防晒霜

　　7-9 4 强 较强 10时至16时避免外出活动，外出时应尽可能在遮荫处

　　>10 5 很强 有害 尽量不外出，必须外出时，要采取一定的防护措施

　　等级

　　建议采取的防护措施

　　东北网7月17日讯 近日哈市空气质量良好，太阳紫外线辐射强度一直偏高，哈市紫外线晒伤病人明显增多。医生提醒市民出行注意防晒，同时慎食芒果、莴苣等光敏性食物。

　　据了解，紫外线指数强度分11级，强度依次分为“最弱”、“弱”、“中等”、“强”、“很强”五个级别。其中，当紫外线指数大于等于10时，应尽量避免外出，此时的紫外线辐射极具伤害性。中国天气网的测报显示，哈市近期紫外线照射强度一直为最高级别的“很强”。

　　15日上午，市民余先生未采取防晒措施在户外活动了半小时。当天晚上，他的面部刺痛并出现红肿，后经医生诊断为皮肤轻度晒伤。据哈医大一院皮肤科专家介绍，该院近期接诊的晒伤患者比平时增加四成，患者通常身体出现红斑、大面积红肿，部分部位出现水泡并脱皮。通常患者身体消肿至少需一周左右。

　　医生提醒，近日紫外线强度较高，市民出行可通过及时涂抹高指数防晒霜、打遮阳伞及穿长袖衫等措施防晒。同时要慎食光敏性食物，如雪菜、莴苣、茴香、香菜等青菜，芒果、菠萝、柠檬等水果。这些光敏性食物经消化吸收后，其中所含光敏性物质会随之进入皮肤，如遇强光照射易出现晒伤症状。