东北网9月29日讯 记者从气象部门获悉，“十一”期间，哈尔滨市以晴好天气为主，气温适中，较适合出游。

　　气象部门提醒市民，节日期间空气比较干燥，容易引起咽喉干燥、嘴唇干裂、鼻子出血、大便干燥等症状。另外，运动时丧失的水分会加重人体缺乏水分的反应，所以运动后一定要多喝开水，多吃梨、苹果、蜂蜜、芝麻、新鲜蔬菜等柔润食物。此外，秋季昼夜温差较大，市民在外出旅游或度假休闲时，应及时增减衣物，合理安排出行。