东北网9月29日讯 (记者 王蕊)10月8日是“全国高血压日”，今年的主题是“健康生活方式，健康血压”。29日，记者从由省疾控中心、哈市疾控中心及香坊区疾控中心共同举办的宣传活动上了解到，据最新的抽样调查结果显示，哈市的高血压发病率为33.9%。专家提醒，早期高血压通常无症状，定期监测血压有助于了解血压水平，早期发现高血压，35岁以上人群需定期检测血压。

专家现场为市民测量血压。记者 王蕊 摄

　　“近些年来，高血压的患病率逐年提高，严重危害人们的健康。”据省疾控中心慢病所所长姜戈介绍，影响人民群众身体健康的常见慢性病主要有心脑血管疾病、糖尿病、恶性肿瘤、慢性呼吸系统疾病等。高血压作为一种慢病疾病，是脑卒中、心脏病及肾脏病最主要的危险因素。

　　据了解，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140 mmHg和/或舒张压≥90 mmHg者，可确诊为高血压。专家提醒，正常人减少盐的摄入量，可预防高血压的发生，进而减少脑卒中，心脏病和慢性肾脏的发病和死亡。高血压病人减少盐的摄入量，可改善高血压治疗的效果，减少高血压导致的心、脑、肾并发症。

　　专家表示，对于年纪在35岁以上容易发生高血压的人群，应积极控制高血压危险因素，保持合理饮食、坚持适量运动、戒烟限酒、减轻体重。高血压患者应通过改善生活方式如控制食盐摄入量、多吃新鲜水果蔬菜等积极控制血压，并坚持家庭自测血压，进行降压治疗应遵医嘱服药。