品种很丰富:葡萄柚、红心玫瑰柚、香檬蜜柚、泰国黄金柚、琯溪蜜柚、红西柚
营养也不赖:冬季吃着败火还能降血糖血脂、健胃润肺、美容养颜
生活报11月27日讯 寒冷的冬天,吃上一口清香酸甜的柚子,顿感神清气爽。柚子不仅口感好,还具有丰富的营养价值,具有健胃、润肺、补血、清肠的功效。26日,记者走访冰城的各大超市、菜市场,发现柚子已经成为了今冬最受宠的水果,一个普通水果超市,一天能卖出1000多斤柚子,不仅国产的红心玫瑰柚、葡萄柚销量大增,从巴西进口的红西柚卖得也很好,价格从两三元至十多元不等。

●销量猛超市一天卖出20多箱
21日,记者来到道里区地段街哈达水果超市,看到不同品种的柚子摆在最醒目位置,购买者络绎不绝。“我这两天买了好几个了,全家人都喜欢吃!”附近居民许女士说。
水果超市店长邵令爽告诉记者:“以前一到冬天,市民都喜欢吃桔子,而现在柚子最受欢迎。现在超市一天能卖20多箱,大概1000多斤!卖的最好的是葡萄柚和红心玫瑰柚,葡萄柚最便宜,红心玫瑰柚口感最好,味道最甜。”
●品种多玫瑰柚最甜红西柚略苦
采访中,记者发现冰城的柚子品种越来越丰富,主要有红西柚、香檬蜜柚、泰国黄金柚、葡萄柚、红心玫瑰柚和琯溪蜜柚等。南岗区一家水果超市经理刑先生告诉记者:“10多年前我就开始卖柚子,但那时只有一两个品种,现在都六个品种了!其中,葡萄柚口感酸甜,香檬蜜柚和泰国黄金柚口感较甜,红心玫瑰柚是最甜的。琯溪蜜柚是国产柚子当中最高端的,一般都是无菌包装的,口感也非常好。巴西进口的红西柚口感略苦。”
●功效多降血糖还补血清肠
据悉,柚子是医学界公认的最具食疗效益的水果。哈医大一院营养科专家表示,柚肉中含有丰富的维生素C及类胰岛素等,具有降血糖、降血脂、减肥、养容的功效。经常食用,对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用,对肥胖者有健体养颜功能。此外,柚子还具有健胃、润肺、补血、清肠功效,可促进伤口愈合,对败血症等有良好的辅助疗效。鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分,更是糖尿病患者的理想食品。
●价格差异大每斤从两三元到十几元
记者在采访中了解到,由于柚子的品质和口感不同,价格的差异也较大,价格从两三元钱到十几元钱不等。
在哈达水果超市,记者看到葡萄柚每斤2.88元、泰国黄金柚每斤4.98元、香檬蜜柚每斤5.98元、红心玫瑰柚每斤6.98元。店长邵令爽告诉记者:“国产的柚子都是从福建进货的,价格差异大主要是因为柚子的品质和口感不同,其中价格最便宜的是葡萄柚,销量也是最高的!”
在南岗区一家水果超市,记者看到了从巴西进口的红西柚,每斤12.8元,大小和橙子差不多。销售人员告诉记者:“这种柚子销量没有国产的好,一般都是市民买两个尝尝鲜。”
哈达果蔬批发市场水果部的郝经理表示,冰城的柚子都是从福建进货的,由于今年产地的产量减少,导致价格有小幅上涨,批发价格每斤上涨了0.2元左右,市场价格涨幅也不大。
●选柚要诀:
一闻,熟透了的柚子芳香浓郁;
二叩,按压叩打外皮,外皮下陷没弹性的质量较差;
三看,最好选择上尖下宽型,表皮薄而光润,色泽呈淡绿或淡黄色;
刚采下来的柚子,最好在室内放置两周,水分蒸发甜度提高,吃起来更美味。
●吃柚注意事项
1、太苦的柚子不宜吃。2、一次不宜食用过多,否则会影响肝脏解毒,甚至发生中毒。3、抗精神病药、胃肠药、免疫抑制剂、中枢兴奋剂易与柚子相互作用,服此类药物时千万别吃柚子或饮柚子汁。
●柚子皮也是宝贝
1、用糖腌制,制成柚子糖。2、防虫(白筋撕净,晒干水分,装入刺有小孔的袋子内,可放于衣柜角落或米桶内防蚊虫)。3、放在房间或冰箱内可除异味。
●蜂蜜柚子茶制作方法
柚子500克(连皮带瓤)、白糖100克、蜂蜜250克、玻璃瓶(容积1000cc)
将柚子在热水中浸泡5分钟,洗净擦干;将最外面黄绿色的皮刮下来,尽量薄一些,少带里面的白瓤,否则会很苦;将柚子皮切成细丝,放点盐腌一下,这是柚子祛痰镇咳的精髓;将果肉剥出,去核及薄皮,用勺子捣碎;将柚子皮、果肉和冰糖放入锅中,加一碗水,熬至黏稠,大约要一个小时,停火晾凉;待汤汁冷却至65℃,放入蜂蜜搅拌均匀,装入空瓶,放冰箱冷藏一周即可食用;冲调时最好用温水,也可以当果酱来吃。