生活报4月14日讯 家住哈尔滨市香坊区健康路的李甘氏今年102岁了,虽然高龄,满口的牙都已经掉光,但是她的身体依然硬朗,腿脚麻利,眼神儿和听力也不错,和记者交谈思维也十分清晰。看记者上下打量,李甘氏还逗趣儿地抬起脚说“看,我是个小脚老太太,没看出来吧。”她说,现在自己是多活一岁是一岁,要争取活到120岁。
脾气好 爱唠嗑
常常成为焦点人物
据李甘氏的儿媳妇孟宪凤介绍,李甘氏老家在河北,1928年与老伴儿李桂新结婚,婚后一家人靠务农为生,有一个儿子和一个女儿。1982年,李甘氏一家人跟随在哈尔滨工作的儿子李凤来到哈尔滨生活。从2007年起,李甘氏的儿子李凤去世后,李甘氏就一直跟着72岁的儿媳妇孟宪凤生活。
在孟宪凤眼里,婆婆李甘氏是个勤快、爱干净的人。“以前,家务活都是我婆婆帮我做,别看她已经102岁了,前两年还能偶尔帮我做饭、洗衣服呢。我们一家人穿的棉裤原来也都是她做的,她的手很巧,什么针线活儿都会,我都自愧不如。”孟宪凤笑着说。
孟宪凤说,李甘氏的脾气非常好,是个爱唠嗑的人。当年她去河北老家接李甘氏时,左邻右舍都舍不得李甘氏走,送行的人挤满了一屋子。来到哈尔滨后,李甘氏也很快就跟左邻右舍混熟了,邻居家有好吃的都会给李甘氏送来一些。夏天,老人们坐在院子里晒太阳,李甘氏也常常成为聊天者中的焦点人物。“不是说心情好有益健康吗,我婆婆的养生秘诀之一就是总是保持这样的好心情。”
善良有爱心
把小狗当“掌上明珠”
说起李甘氏最大的特点,孟宪凤毫不犹豫地说出了两个字——善良。“我婆婆的女儿李桂兰,是我婆婆领养的。那个年代家家都很穷,养活不起那么多的孩子,我婆婆心软,就把她从别人家抱回来抚养长大,几十年如一日的抚养之路,她对女儿非常疼爱,以前听我丈夫说,有时甚至都超过了他这个亲生儿子。”
除此之外,李甘氏老人还非常有爱心,采访中常在李甘氏老人身边转悠的小狗壮壮就是她的“掌上明珠”。“她白天没事儿的时候就会逗逗小狗,跟它玩一会。壮壮跟我婆婆关系好,总在我婆婆身边耍赖,每天我婆婆都会抱着它给它做按摩。壮壮要是睡着了,我婆婆就像照顾小孩一样,给壮壮盖个小被,怕它冻着。”孟宪凤说。
细嚼慢咽爱吃零食
三餐以松软的食物为主
对于饮食,李甘氏也有自己的一定之规,那就是三餐以松软的食物为主。李甘氏7点钟吃早餐,一般是喝一袋奶、吃一个煮鸡蛋,有时候会吃点儿饺子、喝碗粥;午饭在12点左右,一般也是以包子、饺子这类面食为主,但最常吃的还有鸡蛋羹泡大米饭,因为这样泡一下,大米饭会比较软,也容易消化;晚饭一般在17点左右,一般喝一碗粥,再吃点儿炒菜,“我婆婆的饭量很小,从不多吃,而且吃饭的时候都是细嚼慢咽,她最长的吃饭时间是一个小时。现在,她的牙掉光了,吃得就更慢了,我婆婆比较喜欢吃零食,白天她经常会吃点儿饼干或者水果,现在她没有牙,硬的水果都咬不动了,我就买了个榨汁机,把水果榨成糊状的,她就能吃了。”孟宪凤说,她觉得这些可能都是婆婆长寿的“秘诀”。
达人档案
姓名:李甘氏
性别:女
年龄:102岁
达人理由:长寿
养生秘诀:外向、脾气好