东北网9月29日讯 这一周，我们经历一次先凉后暖的爬坡，“秋分”一场秋雨后，连续几天最高气温都不足20℃，让市民领略到深秋的魅力。直至周五，暖空气才得以在冷空气捯气儿的间隙，重回市区上空，让我们享受了温暖的一天。

　　周末两天，虽然气温会比周五有所回落，但相对舒适，比较适合外出郊游，秋季正是户外运动最好的时节。明天是“十一”假期来临之前的最后一个工作日，天公作美，暖空气仍在上空，市区天气不错，以晴天为主，最高温可达23℃左右，不过早晚温差较大，夜间出行还需添加衣物。“十一”期间我市会有冷空气到访，一场秋雨后，气温将大幅下降，市民要做好防寒的准备，别被突然到来的凉天闪感冒了。

　　这周我市空气质量持续不错，直到周五的暖大风来袭，吹没了优质空气。不过，待冷空气再次到访后，优质空气将再次出现。专家说，从西北来的冷空气比较纯净，可以对市区空气起到“换血”的作用。

　　由于秋天空气比较干燥，市民要注意保护五官，否则容易出现咽干鼻燥、唇干口渴、咳嗽无痰、皮肤干涩等秋燥现象。一旦有此症状，市民可多吃些梨，能生津止渴、润燥化痰。秋季若能每日坚持吃一两个梨，对秋燥症具有独特功效。