新晚报7月2日讯 连续3天，最高气温都超过了30℃，据气象部门监测，昨天下午，市区温度达到了31.8℃，与前几天的最高温几乎持平，表现得相当稳定。专家表示，一年中最热的时段已经到来，冷空气相对较弱，因此市区持续沉浸在热浪之中。

　　昨天是7月第一天，热浪宣布着撒欢儿日子的到来，结束了中高考的考生们，一点也不畏惧夏日炎炎，结伴到户外享受美好的放松时刻，无论是中央大街还是江畔，都热闹得不得了。气象部门提醒大家，晴天紫外线强度高，外出游玩要注意防晒，要补充水分，以免中暑。

　　连续3天的热天，似乎也让市民慢慢习惯了，专家表示，近段时间持续高温，主要是受到季节变化影响，冷空气不再猛烈，实力较弱，不具备来市区挑衅的资本，因此市区长时间被暖流掌控，气温也比较稳定。进入七月份，也到了一年中最热的时段，出现30℃以上的气温并不稀奇。究竟这股热浪啥时候能歇口气，从预报形式来看，至少要到7日才会有所缓解。不过，有个相对好点的消息就是，明天夜间市区会迎来阵雨天气，将会缓解一下连续暴晒的干燥。

　　持续的照射下，污染物臭氧卷土重来，干扰了空气的质量，昨儿已经没了“优”，显示为11个良，1个轻度污染。午后照射最足的时候，尽量别在太阳下暴晒，晒黑是小事，过敏就不好啦。

　　天儿一热，就火了大排档，喝凉啤酒吃小串的注意了，多吃点儿蒜杀菌，以免闹肚子。不过，也有一些“苦夏”的人，温度一高就没了食欲，可以吃点凉拌食品，芹菜、西红柿等。