新晚报8月1日讯 前几天还一直叫嚣着盛夏不咋热的朋友们，昨天终于被热到了。气象部门说，今天还是一个30℃左右的热天，不过，清凉正在向哈尔滨招手，明天气温在降水的影响下会凉爽很多。

　　从昨早开始，太阳公公就忙活了起来，地面温度迅速升高，午后的炎热感提前出现。虽然炎热，很多市民仍然选择顶着太阳外出游玩。烈日当头，一定要注意补水，否则出汗过多容易中暑。从预报来看，今天还是一个热天，最高气温在30℃上下，虽然有云遮空，但是外出还是要注意预防紫外线。

　　今天夜间开始，随着雷雨的降临，将给炎热的城市带来清凉。明天白天，仍然有雷雨相伴，最高气温可能在26℃上下。不过，降水并不会久留，明天夜间起市区再次告别雷雨天气，后天开始再度放晴。今明两天，记得把雨伞放进包里再出门。

　　天一热，冰城人的热门的消遣之一是“喝点”，但是喝酒也要看时间，20时之后就不太适合豪饮了，因为喝酒会让人容易兴奋，影响休息，而且夜里喝酒也醉得更快。另外虽说夏天多吃水果更养生，但是有些水果不适合空腹吃，比如橘子、山楂，吃多了容易引起胃酸，还有香蕉，空腹吃会对心血管产生抑制作用。