生活报9月16日讯 想锻炼身体不知道去哪里？本报告诉您好去处！15日，记者从哈市文明办获悉，为创建文明城市，从今年起，哈市将再次扩大体育健身设施布局，开始打造10分钟健身圈，到2016年，将实现市民出家门1000米就有一处体育健身设施。截至目前，哈市1364个晨晚练活动点全部设立完毕。哈市还将在社区实施健身苑工程14个，并积极筹备建设社区多功能运动场、国家体育公园、国家雪炭工程(小型全民健身中心)，为哈市社区体育健身设施提档升级。

　　太极球咋玩？健身舞咋跳？为让市民在哈市晨晚练活动点都能享受到快乐健康的健身、休闲活动，哈市为每个活动点配备了2至3名经过培训的社会体育指导员，不但现场教授锻炼方法和技巧，还负责对健身队伍的管理。

　　哈市还同时开设“社区健身大讲堂”活动，把科学健身理念和技能传送至社区，纠正市民健身误区，学习正确健康的健身方式。结合市民日常的健身运动，哈市还组织国民体质监测中心，将体质监测车开进社区，为居民进行免费体质检测服务，并根据每个人的身体状况出具“运动处方”，指导市民根据自己的体质进行有针对性的科学健身活动。

　　6城区晨晚练活动点在哪？有啥项目？看这里

　　南岗区

　　活动点数量：553个

　　位置：主要分布在和兴街道办、大成街道办、先锋街道办等主城区居民生活区内，哈西街道办在各个新建小区内也都设立了健身点

　　主要项目：广场舞和健身操项目最多，达到400余个，另有健身路径、太极扇等其他健身项目，以及京剧、合唱团等文化健身项目

　　道里区

　　活动点数量：160个

　　位置：分布在新华、爱建、城乡路、兆麟等多个街道办社区，以及九站公园等地

　　主要项目：有40处太极拳健身点，其余活动项目以广场舞和健身操为主

　　平房区

　　活动点数量：39个

　　位置：分布在东轻体育场、百利小学、友协二校以及多个广场内

　　主要项目：足球、排球等球类项目，各公园内还有乐器演奏、老年交际舞等文化项目

　　香坊区

　　活动点数量：193个

　　位置：香坊区农大花园、哈纺社区、民香小区、建成家属区，红旗街道、安乐街道、铁东街道等多个街道办辖区

　　主要项目：广场舞和健身舞为主，抖空竹、腰鼓、扇子舞是亮点

　　松北区

　　活动点数量：47个

　　位置：松浦镇、万宝镇、乐业镇和对青山镇等地

　　主要项目：广场舞和秧歌

　　道外区

　　活动点数量：137个

　　位置：主要分布在沿江广场、常青公园、古梨园和各个小区内的休闲广场

　　主要项目：广场舞为主