每年的10月中旬至11月中旬，都是哈尔滨秋季抑郁症的“涨潮期”。记者从哈尔滨市第一专科医院获悉，10月以来，该院收治的抑郁症患者增加了两成。与往年不同的是，今秋的抑郁症呈“慢热”特点，抑郁表现以失眠为主，30至45岁之间的中年女性“中招”的明显增多。

　　案例

　　衣食无忧主妇

　　忽然安排后事

　　“院长，我媳妇平时特能干，亲戚来过节她没给做饭，一直给大伙道歉！本以为休完假心情能好，没想到她整宿不睡，班也不上了，还跟我说告别啥的！”几天前，市民王先生拉着41岁的妻子找到市第一专科医院院长张聪沛，请他帮忙诊断。

　　经诊断，王先生的妻子患上了以情绪低落、自卑担忧为主的抑郁症。张聪沛告诉记者，这位患者平时衣食无忧，却突然觉得活着没意思，对所有的人、事都提不起兴趣，这正是抑郁症患者的早期状态。

　　据统计，最近半个月，市第一专科医院每天收治的抑郁症患者多达40人左右，较平时增加了两成。

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　　统计

　　女性患者增多

　　35岁占了三成

　　记者了解到，最近来医院就诊的抑郁症患者中，女性患者明显增多，并且呈现出低龄化特点，多表现出失眠症状。

　　“上周我出诊一上午，一共接待13名患者。有4名抑郁症患者自述失眠，其中3人是女性……”张聪沛告诉记者，去年该院收治抑郁症的男女比例为2：3，今秋的男女比例已变为1：2。

　　张聪沛说，女性受生理及生殖结构影响，较男性更容易患上抑郁症。以往就诊的女性抑郁症患者主要是40岁左右，上有老下有小的中年女性，但最近有明显的“年轻化”趋势——就诊女性患者中有三成是35岁左右的女性，多表现为失眠。

　　提醒

　　看见秋景伤感

　　抑郁症“慢热”

　　“每年10月到11月中旬都是哈尔滨的秋季抑郁症涨潮期，尤其今年抑郁症‘慢热’，很多病人已经发病了，只是还没就诊……”张聪沛认为，今年10月气温的频繁升降是造成抑郁症“慢热”的主要原因。

　　张聪沛解释说，秋季落叶凄凉、草木枯败的环境易让人产生“悲秋”情绪，使平时体质较弱、性格敏感、突然遭遇应激事件的人群易发抑郁。

　　今秋哈市气温频繁升降，大概两三天就变。人要不断调整身体模式来适应环境，这种频繁的调整会严重影响心理，一旦不能正确控制，就会使人“无以应对”产生抑郁症。此外，今年草枯叶落持续的时间相对长，“悲秋”的负性刺激持续的时间也相应延长了。

　　对策

　　增加室内运动

　　“对抗”抑郁

　　昨天，哈尔滨迎来了今年初冬的第一场雪。“站得住的第一场雪才能缓解抑郁，这场雪留不住。”张聪沛建议市民以增加室内体育运动，来“对抗”抑郁症。

　　张聪沛告诉记者，秋季抑郁症“涨潮期”一般会在第一场雪“站住”后得以缓解。雪后清新的空气，将一扫入秋落叶后的压抑氛围，使受季节影响的抑郁人群情绪得以缓解。

　　在第一场雪“站住”前，已经出现季节性情绪紊乱的市民可以通过瑜伽、太极拳等室内体育锻炼来调整自身的神经功能，缓解焦虑、抑郁的状态。但对于有严重失眠表现的女性，最好还是尽早到医院心理科检查。