生活报1月7日讯 如今哈市中小学已进入考期，孩子们忙着复习、考试，而“考试综合征”却悄悄找上了冰城的一些家长，他们产生了焦虑和紧张情绪，每天为考场上的孩子们担心，无法认真工作，晚上失眠，生怕孩子考试成绩不理想。对此，冰城心理专家表示，家长不应过分看重考试成绩，切忌给自己和孩子营造过度紧张气氛，应学会处理情绪、制造和谐的家庭环境，有利于孩子成长。

　　父母走路蹑手蹑脚 每到考期家里就气氛紧张

　　小雪今年上初三，她最怕的就是考试。无论大考小考，只要进入考期，家里的氛围顿时变了，电视不打开，连爸妈在家里走路都蹑手蹑脚，虽然爸妈没有要求小雪取得多优异的成绩，但是这样的环境让小雪倍感压力。妈妈每天不再看电视，专门陪小雪复习。

　　“早点睡，养足精神才能好好答题。”在妈妈的一再要求下，小雪只能违反平时的生物钟，不到九点就躺在床上，反而失眠起来。妈妈也每天失眠，为期末考试担心。小雪说，如此压抑的氛围让她没办法放松，也没办法把注意力都放在专心复习上。考场上，小雪紧张地手心直出汗，生怕自己成绩不理想遭到父母批评。

　　针对小雪母亲的情况，中医心理治疗与教育心理咨询专家、黑龙江中医药大学硕士生导师宁式颖表示，一些学生家长不明确要求孩子的考试成绩，但却在日常生活中通过一些反常行为折射出对考试成绩的过分看重，对孩子形成无形压力，这也是家长中普遍存在的“考试综合征”的表现。

　　一次成绩下滑 妈妈近一个月不理女儿

　　从小学起，琳琳的成绩一直在班级前五名，琳琳妈妈也以此为骄傲，在同事和朋友面前总是夸赞女儿，每次拿着成绩单回家，妈妈总是不住地表扬，然后打电话告诉朋友，琳琳也觉得骄傲极了。升入初中后，琳琳第一次期中考试表现失常，成绩滑落到了班级的20名之后，琳琳妈妈没有批评女儿，而是表现得非常沉默。出成绩后的近一个月时间，都没有和女儿说话，这让琳琳非常苦恼。

　　宁式颖介绍，有一些家长过分看重考试成绩，成绩优异时过分炫耀，不理想时则使用冷暴力对待孩子，这样对孩子的心理健康不利。宁式颖强调，家长应学会处理自己的情绪，不要给孩子施加压力，尤其对于正处于青春期的孩子来说，很容易造成叛逆情绪，要多鼓励、少批评。如果家长出现无法排遣的负面情绪时，建议看专业书籍或寻求专业医生的帮助。