东北网6月2日讯 近日，高三学生小张在看书时，有时会感觉头脑发昏，四肢乏力，思维反应迟钝，记忆力也有明显的下降。

　　经医生诊断，小张的病症是由于大脑负荷过重引起的疲劳表现，这和超量进补有很大关系。小张母亲告诉记者：“因为马上高考了，孩子总是熬夜学习，我怕他身体吃不消，近一周以来每天大鱼大肉为其补充营养。”

　　记者调查发现，众多高考考生家长和小张母亲一样每天费尽心思，四处搜罗补脑“神器”，希望通过各种进补帮孩子一把。

　　“这些做法都是家长在寻求精神慰藉的表现。无论是食补还是药补都要做到巧补，家长和学生都应保持清醒的头脑。”齐医附属三院医学专家说。

　　据医学专家介绍，给孩子补充营养需要长期的积累过程，考生在备考阶段，家长可以尽量准备营养合理的膳食，帮助考生补充营养，但不要随便改变孩子的饮食习惯。

　　齐齐哈尔市心理咨询专家黄慧也认为，面对人生重要的大考，考生们压力加大，可能会有失眠、紧张、焦虑等情绪。但是，众多例子证明，盲目进补并不可取。

　　“当考生感觉心理压力大时，可通过散步、慢跑等非剧烈有氧运动，促进身体血液循环，提高大脑反应能力，做到每天保障充足睡眠，有效缓解内心的紧张情绪。”黄慧说。此外，家长不要过度在乎孩子成绩，要多给予他精神上的鼓励，多陪陪孩子。