东北网7月2日讯(记者 王春颖)黑龙江省2018年高考已经进入到填报志愿阶段。7月份开始，2016级高中生也正式进入“准高三”复习准备阶段。记者近日采访到了哈三中学年主任张莉老师，为“准高三生”把脉规划“准高三”学习策略，并为规划详细学习时间表。

　　哈三中高三学年主任张莉老师。

　　高三学生应该树立的七种意识

　　张莉老师告诉记者，在2018年的工作中，她同时担任了哈三中的“超优班”和“超越班”的班主任，从“尖子生”到“潜力生”，根据工作经验她建议，学生进入高三阶段应该树立好以下七种意识，以确保能够顺利平稳、以最佳状态度过高三。

　　一是目标意识，学生自身要确立奋斗目标、阶段目标，客观准确找到自己的目标差与距离差。

　　二是基础意识，基础是能力之本，没有基础就没有能力，对待基础不能好高骛远、急功近利，要从早入手，做好打“持久战”的准备。

　　三是总分第一意识，学习不能单纯讲求“个性”，不能凭个人兴趣和偏好把精力放在某一科目上。

　　四是规范细节意识，高三学期约有10次“大考”，而高考考察的是基础知识和综合能力，同时也考察规范和细节，建议学生从每一次作业和测验中注重答题规范。

　　五是计划意识，计划是完成计划的重要保证，要制定个人的宏观学习计划和微观学习计划。

　　六是反思纠错意识，主要针对高三学习中后期，在大考后的及时反思，阶段学习后的反思、修正、整合和提高。

　　七是身心平衡意识，要兼备健壮的体魄和乐观的学习精神。

　　“我接触过很多高三学生，有的学生说高三是灰色的，尝到的是枯燥；有的学生说高三是金色的，经历的是充实，”张莉老师说，但不管怎样，高三的感受是独特的，高三的思考是深刻的，“哈三中毕业的孩子，不敢说是最优秀的，但是却是最具有奋斗和拼搏精神的，最具不屈服不放弃的品质的。经过高三，学生们会知道人生只有走出来的美丽，没有等出来的辉煌。既然选择了远方，便只能风雨兼程。”

　　高三学习要做好的六大准备

　　对于高三复习前，学生和老师要做好哪些准备，张莉老师给出了以下六种准备的建议。

　　一是指导学生正确认识自己。“目前高三学习中，有两类学生，一种是过高的估计自己，给自己提出不切实际的目标；另一种是对自己的评价低于实际水平而产生自卑甚至放弃的学生，”张莉老师建议，学生要在老师的指导下正确认识自己，要用全面发展的眼光看待问题，要有危机意识，也要充满信心。

　　二是制定“私人订制”的确实可行的目标，做好规划，以提高学生的内生动力。“制定目标要依据五原则，用英语缩写就是Smart，”张莉老师说。S(specific)设定的目标要有指向性；M(measurable)设定的目标可以有衡量的依据；A(attainable)目标要是可获得的、可实现的，不可实现的目标和没有目标是同样的；R(realistic)目标要符合实际情况；T(timebased)设定的目标要有时限性，无时限可能会将这个目标无限期的拖延下去。

　　三是遵守学校的各项要求，特别是时间要求。“校方的各项要求安排，无疑是为学生考量的最佳安排，学生和家长要充分信任学校，”张莉老师说。

　　四是合理规划时间，提高学习效率。“高三最珍贵的就是时间，这是众所周知的，时间是一样的，想学好就看如何利用时间了，”张莉老师说，自习时间越长学习效率的差别体现的越明显，学生收获差别越大，“要先算账，再计划，强落实，最后反思调整。”

　　五是自我管理。“不论是学校管理、学年管理，还是班级管理，各个层面的管理都会落实在自我管理上，自律永远是最佳的学习方式，”张莉老师这样说。

　　六是要重视假期。“假期不仅是用来放松的，更是用来赶超的。”张莉老师说， “很多人领先不在于他比别人更聪明，而在于他与别人不在同一起跑线，假期在某种意义上也是另外一种起跑线。”她建议，学生可以利用暑假和寒假的大块时间查缺补漏，进而赶超突破自我。

　　高三不可怕送你一份时间表

　　“高三确实让多数学生和家长疲倦，有的越战越勇，有的丧失信心，”张莉老师说，她在哈三中却看到了越来越多的学生在最后冲刺复习中的真实状态——在高考倒计时200天时，我竟然看到了学生们的眼光温柔了；在临考前，孩子们的脸庞变得幸福了。张莉老师说：“陪伴是最长情的告白，高三不可怕，因为有老师们、家长们和学生们共奋斗。”

　　据张莉老师介绍，高三主要以复习为主，高三的复习生活从目前的暑假开始就已经开始了。

　　7月至9月，暑假期要做好查缺补漏工作，强项突出，弱项赶超；

　　9月至12月，高三上学期各学科陆续进入总复习，以英语和语文较早进入总复习，数学和综合学科陆续完成课程教学，此阶段要注重做好知识的整理和归纳；

　　12月至明年3月是寒假阶段，这个阶段十分重要，查缺补漏；

　　明年3月起，全面进入复习，并同时进入模拟阶段，在此模拟阶段要注重调整和提高。

　　高三下学期主要以四次模拟考试为主线，在此阶段要充分利用模拟考试来适应模拟时间、模拟心态、模拟答题技巧、模拟应答能力，要发现问题、改正问题，回归主干知识。

　　四次模拟考试时间约为：明年3月初进行一模，3月末至四月初进行二模，4月末至5月初进行三模，5月底进行四模，四次考试难易均衡，难度贴近高考，学生大多不适应首次模拟考试，要尽快调整状态适应考试。

　　对于高三英语学科的学习，张莉老师建议，要把握高考命题规律，首先是试题词汇量越发丰富，阅读话题新颖，贴近生活。考生考后反馈试题不难，但是也会拉开梯度。她建议“准高三”们，首先要积累词汇，“3500词汇”要尽早过关；其次要养成阅读理解兴趣，做题过程中善于研究选项，注重选项关键字；最后，作文题型，要注重书写要达意，不要简单堆砌，要侧重话题如何开展和表达，关注半开放题目的练习，要落实在笔头，多写多看。今年的9月开学起至12月，要侧重词汇积累，最晚12月底“3500词汇”要过关达标，要反复至少2至3遍；明年3月份下学期开始，要多做英语模拟题，找“语言感觉”，切忌海量刷题；3月至6月考前，要多做综合试卷，迎战考试。