生活报7月30日讯 “冷在三九、热在中伏。”离开大雨送清凉的日子，冰城进入了“烧烤模式”。预计30日冰城主城区最高温将达到33℃，紫外线较强。提醒大家中午前后尽量避免外出，做好防暑降温工作。

　　据省气象部门预计，未来几天，我省虽然无大范围的强降水，但有一股弱冷空气自西向东划过我省，会给我省带来一次阵雨天气过程，局地有短时强降雨、雷暴大风等强对流天气。受弱冷空气影响， 30日夜间到31日白天，冰城将有雷阵雨，雨量不大。

　　我国民间自古就流传着“冬吃萝卜夏吃姜”的说法。哈市养生专家提醒，在炎热的时候吃生姜有排汗降温、提神作用。对一般暑热表现为头昏、心悸、胸闷恶心等的病人，适当喝点姜汤大有裨益。在夏季，食品容易受到细菌的污染，而且生长繁殖快，容易引起急性胃肠炎，适量吃些生姜可起到防治作用。

　　全省方面， 29日夜间到30日白天：黑河、伊春、齐齐哈尔北部、大庆、鹤岗、佳木斯、双鸭山多云有阵雨或雷阵雨，其他地区晴有时多云。30日夜间到31日白天：齐齐哈尔、绥化、哈尔滨、鹤岗、双鸭山、七台河、鸡西、牡丹江多云有阵雨，其他地区晴有时多云。