东北网哈尔滨7月17日电 暑假来临，平日普遍睡眠不足的中小学生纷纷利用假期在家大睡特睡。可一些孩子反而觉得越睡越困，甚至出现头晕、胃痛等症状。医生就此提醒：过分“懒床”会导致机体抵抗力下降，容易诱发多种疾病。

    连日来，放假在家的某中学初二学生小强每天早晨懒床不起，可他非但没因睡觉多而感到清醒，反而常感头晕无力、精神恍惚，起床后头沉甸甸什么事也干不下去。到医院检查得知，这些都是因为他过分懒床引起的。

    据了解，哈市几家大医院近日接洽的头晕、头痛患者，比一个月前增加了 20％一40％，他们中以学生居多。据哈医大一院内科医生介绍：不少家长认为多睡有利于孩子生长发育，他们也支持孩子一有机会就懒在床上不起来，一些孩子睡眠时间大大超过需要。懒床也需要用脑，而消耗大量的氧会导致脑组织出现暂时性的“营养不良”。

    另据医生介绍：清晨卧室空气混浊，空气中含有大量细菌、二氧化碳气体及灰尘，易损害呼吸系统，诱发感冒、咽喉炎，还可引起咳嗽等症状，时间长了，还可损害记忆力和听力。而且，经过一个晚上腹中空空，已出现明显的饥饿感，这时如“懒床”不起，势必打乱肠胃活动规律，胃肠黏膜将受到损害，容易诱发胃炎、胃溃疡及消化不良等疾病。所以，中小学生睡眠时间不要超过10小时，放假期间要注意睡眠时间的合理安排并保持良好的生活规律。