东北网５月２７日电近日，随着中考和高考的临近，近一个月以来，哈尔滨市妇联妇女儿童心理热线咨询室每天都能接到七八个考生因考试压力而烦躁不安的咨询电话。专家提醒考生，要端正考试态度、放松心情、劳逸结合。

    记者在该中心采访时，正好接到一名面临高考的男同学打进的电话。他说，自己原本对高考很有信心，可看到同学们起早贪黑地复习功课和父母完全以自己为中心的紧张状态，自己突然对高考失去了勇气。这些天来，一想起考试他就心烦。在这种状态中，他很担心自己会在考试中晕倒。

    这名男生的咨询电话挂后完没多久，一名女学生就打进了电话。她激动地说，马上就要高考了，自己几次模拟考试的成绩一次不如一次，老师和家长的担心、埋怨都使她痛苦不已。近一段时期，她几乎时刻都在紧张、不安、心烦意乱的状态下度过，学习效率每况愈下。最近她经常会大发脾气，还总想哭，不想上学了，更不想参加高考了。

    面对考生出现的这些问题，该中心心理专家孔老师认为，考生的忧虑、焦躁与考试焦虑症有关。考试焦虑症的产生是内因和外因相互作用的结果。外因来自学校、家庭和社会；内因与学生本人的个性、抱负、早年经历、认知水平和心理承受能力等有关。家长和老师有意或无意中提出的要求超越了孩子的承受能力，由此带来的心理压力造成了孩子的心理障碍。

    专家建议，考生家长和老师不要刻意给考生制造紧张气氛，应该给孩子营造宽松的学习环境，帮助考生端正考试动机。同时，考生应采取劳逸结合、张弛有度的复习方式，以保证在考试中发挥出自己的水平，考出好成绩，顺利度过高考。