东北网哈尔滨月２１日电目前，心脏猝死成中年人第一杀手，日前就读者关心的中年人健康问题，哈尔滨日报记者采访了黑龙江省、哈尔滨市农工党医学专家。他们委员指出，困扰中年人的健康问题远不止于此，痛风病“年轻”15岁、七成中年人睡眠有障碍……轻到情绪不稳定、重到心脏猝死，越来越多的生活方式病已严重影响中年人生命质量。

    生活方式不科学中年患者占七成

    委员认为，在城市中年人群中，不健康生活方式主要表现为吸烟、超量饮酒、高糖高脂高胆固醇饮食、运动、食物过细、精神紧张、不健康夜生活、不能科学缓释心理紧张和压力等。生活方式与健康有着极为密切的关系，不健康生活方式会引发多种“生活方式病”，如血脂异常、高血压、肥胖症、糖尿病、冠心病、肿瘤等。临床调查表明，患病人群中，40岁以上中年人占70％，其中男性比例超过60％。

    委员指出，危害人们生命安全的冠心病、脑血管病等慢性疾病的多发，与生活方式也紧密相关。

    痛风“年轻”15岁九成酒桌吃出来

    除去心脑血管类疾病外，由于不科学生活方式导致痛风病已严重影响了中年人生命质量。医学教科书指出，痛风病发病年龄应为50岁以上，发病人群多为中年、体胖男性。然而，委员们在临床中发现，由于人们生活方式不科学，痛风病已“年轻”了15岁，中年女性患者也不少见。

    据委员介绍，通俗地讲，“痛风”指痛起来难以忍受、发病快如风，又称“富贵病”、“帝王病”。过去痛风病在临床中非常少见，然而，近5年来，痛风病明显呈年轻化趋势，几乎每天都有患者就诊，委员接诊的最小患者仅有21岁。

    委员在临床中发现，不科学生活方式是痛风病致病直接原因，九成以上痛风病都是在应酬中吃、喝得上的。绝大多数患者有每天喝酒一次的习惯，饮食结构不合理，暴饮暴食，高嘌呤饮食(即动物内脏、海鲜、豆制品的代谢产物)。委员提醒市民，受基因结构影响，绝大多数中国人的机体不能像欧洲人那样可以处理过量的嘌呤类食物。过多摄入，极易导致痛风病。

    睡眠障碍真恼人爱美不当也得病

    委员临床发现，睡眠是困扰中年人的普遍问题，保守估计，七成中年人有睡眠障碍，而睡眠障碍就是典型的生活方式病。

    委员认为，来自生活、工作、环境的压力，致使中年人经常处于焦虑忧郁、身心疲惫状态，进而直接表现出睡眠障碍：入睡困难、多梦，有的甚至越睡越累。睡眠质量不好，极易导致人体免疫功能下降，情绪不稳定，或忧虑、低落，或急躁、易怒。

    针对中年女性的临床调查发现，颈椎病发病较为普遍，增加趋势较为明显。委员认为，中年女性颈椎病的半数以上是“美”出来的。女性穿的高跟鞋越来越高、越来越尖，肩关节、膝关节过度紧张，最易导致颈椎病。此外，相当数量的职业女性由于长期伏案工作，坐姿不正确，也易发生颈椎病。

    接受健康教育倡导科学生活

    据了解，随着社会的发展进步，传染病、寄生虫病和营养缺乏症等疾病对人类危害已退居次位，心血管疾病、恶性肿瘤、营养过剩等威胁越来越大。而这些疾病的发生有一个共同因素，就是人们生活方式不健康。

    委员认为，全球有6亿高血压患者面临发生心梗、心率衰竭危险。如果采取正确生活方式，可使心梗减少20％—25％，心率衰退减少50％以上。委员提醒市民，要想健康生活，就从接受健康教育、改变不良生活方式做起。