东北网哈尔滨8月24日电随着人们自我保健意识的增加 ，各种可以“补”维生素、微量元素的补品广告铺天盖地而来。许多保健品的宣传让一些市民自己“对症下药”盲目进补，留下许多隐患。

    据了解，哈尔滨市一些药店的维生素类保健品畅销，而且消费群几乎涵盖所有的年龄层。但是，很多购买维生素类保健品的消费者的保健概念模糊，只是盲目购买服用，并不了解自己需要什么，更不知道乱服补药的危害。据医生介绍，维生素和微量元素是人体必需的物质，可正如俗话说的“是药三分毒”，并非所有人都适合补充各种维生素和微量元素，过量进食会导致维生素“中毒”。

    哈尔滨市第一医院的洪大夫告诉记者，在他接待过的一些有恶心、呕吐等症状的患者中，有很多是由于服用维生素C过量所致。此外，一些中老年人患有胆肾结石、动脉硬化等疾病，与过量补钙有关。他说明，在日常生活中，蔬菜和水果中的维生素和微量元素其实已经足够，不需要刻意服用药品。如果经体检确实缺少某种维生素或者微量元素，也应当遵医嘱服用，切不可轻易把维生素等当成“补品”来吃。