新华网黑龙江频道报道 欣欣是哈尔滨市一名刚上初中的学生，在元旦假期里，令她最高兴的事是“不用早起，能睡个好觉”。据黑龙江省青少年研究所的一项调查显示，哈尔滨有五成以上的中学生睡眠不足。

    平时，欣欣每天晚上学习到１１点，早晨６点半起床，她对记者说：“自从上了初中，我就有了中考的压力，我们班上还有比我睡得晚的呢！”在黑龙江省青少年研究所的调查中，像欣欣一样睡眠时间在６－７小时的学生只占５３．５％，每天睡眠８小时以上的学生仅占４０．８％，此外２％的学生睡眠为４－５个小时，值得注意的是，还有３．８％的学生经常失眠。

    医学界研究表明，睡眠是消除疲劳的重要方式，可以保护大脑，提高脑力，也是影响身高的重要因素。睡眠不足会引起反应能力下降，免疫力降低，记忆力减退等多种问题。据了解，当前中学生睡眠不足的主要原因，一是课业负担过重，父母望子成龙心切，让孩子参加各种课外辅导，课内课外作业过多，占用了更多的睡眠时间；二是学习习惯不良，一些学生学习效率不高，学习精力不集中，每天都要忙到深夜；三是上网等其它一些杂事干扰。

    睡眠不足正在隐性侵害中学生的健康。据黑龙江省青少年心理救援中心主任张大生对记者说，对于孩子上课时经常出现注意力不集中、打瞌睡现象，很多家长还认为是孩子心理有问题，实际上，孩子的睡眠严重不足已经是这个问题的答案了，就目前情况看，学生的睡眠不足还会随年龄、年级的变化而加重，而如何给孩子减压、给他们营造一个良好的学习、生活环境，这已经不是一个简单的问题，它应该引起家长、老师乃至整个社会的重视。