东北网7月1日电 十几年寒窗，一朝高考，从高度紧张到突然放松带来的心理落差，让学生们感到了茫然和无措？连日来，哈尔滨市不断发生中考、高考生野浴溺水身亡事件；28日，又发生一高考生命丧虎口的事件。为此记者采访了部分高考生、家长和心理学专家等有关人士，提醒考生，高考之后，应进行积极的心理调整。

　　大考之后，如何放松一下，一位考生说，总算考试完了，一次大的解放，打算和同学凑在一起吃饭喝酒狂欢全力放松，不醉不归；王先生说，孩子考试前很长一段时间都很辛苦，考完试放松一下非常必要，他会带孩子出去吃饭或者去卡拉OK唱歌。

　　当高考一结束，不少学生就产生了“报复”心理，暴饮暴食、大玩特玩。有的学生昼夜不分地看影碟、打游戏机，甚至夜不归宿。

　　“这种放松的心理如果不把握好就成了放纵，”哈市曲伟杰心理学校校长如是说，考生们的身心往往难以承受这样从“高度紧张”到“彻底放松”的巨大落差，于是考的好的就过度放松，考的不好的就有些攻击反映，做些过激行为。为此，考生可以利用这段时间对自己进行“充电”或丰富自己的生活，例如学习一些独立生活的能力；向师长、亲友了解将来就读的学校、专业信息，帮助自己尽快进入角色；找一些有意义的兼职机会或当义工。

　　哈尔滨妇幼保健院心理科主任王利说，由于考生们的身心猛然放松，于是各种各样的病痛便纷至沓来。所以高考过后，考生和家长更应注意饮食均衡，心理调节，让生物钟呈良性运转态式。专家在此提醒，考后考生进行适当放松，无可厚非，但不宜过度放纵。

　　有关人士认为，中考、高考和暑期放假的学生是一个管理的空档期，此时，家长应该担负起管理的责任，找孩子谈谈心，嘱咐一些注意安全的有关事宜。游乐的公共场所应加强安全保护措施，对危险的游乐设施、场所应多设立警示标志等。