新华网黑龙江频道11月21日电(记者王建威 石庆伟) 李小姐是一家外企的高级客户经理，单身一人的她每天都应对自如地忙于同客户打交道，到了休息日，本该轻松的她却排满了听课计划，她说“害怕闲下来的感觉，孤独得让人窒息”。心理专家认为，李小姐是患上了“都市孤独症”。

　　在都市中，有孤独感的人的数量似乎越来越多，不论白领、蓝领，不分男女老少，从高知、高资群体到进城农民工，都有“都市孤独症”游走其间的痕迹。对于都市孤独人群来说，闲暇时宁可沉迷于电视、网络，或是以宠物为伴，也不轻易与人交流沟通，都市的繁华与喧嚣仿佛只是无关的风景，甚至把他们圈进了自认为安全的孤岛。

　　据了解，患上“都市孤独症”之后，随之而来的通常是情绪低落、忧郁、烦躁、焦虑、失眠等不健康状态，严重的甚至会出现暴力等极端倾向。心理咨询师陈思分析认为，虽然都市孤独症的患者从事的职业林林总总，但他们职业都有压力大、竞争激烈、节奏紧张的特点，情感生活上一般也不尽如人意，事业、家庭的双重挤压，让这些人缺乏起码的安全感和信任感，精神上的自我封闭让他们饱尝孤独的煎熬。

　　虽然“都市孤独症”个性差异较大，但还是有一些共性规律可循。陈思说，想要远离“都市孤独症”，人们要学会倾诉和倾听，通过与人真诚的沟通来排解内心的郁闷；培养健康的兴趣爱好进行“注意力转移”；适当改变环境或接受具有挑战性的工作来激发自己的潜能与活力，保持健康向上的心态。(完)(编辑：伊琳)