东北网11月8日电 近日，才30岁的张女士感到骨关节疼痛、肿胀，到医院检查后发现自己得了关节炎，这一消息让张女士感到惊讶，自己怎么会患上关节炎？据哈医大二院专家介绍，近来，青年尤其是年轻女性患关节炎的患者明显增多，这与年轻人超负荷运动或负重过大，女性易出现骨质疏松症等原因有关。正确的生活方式是避免患关节炎的重要方法，尤其进入关节炎多发的冬季，人们更应注意保护关节。

　　张女士是一家外资企业的外事经理，经常穿高跟鞋上班，一年前，腿部关节时而疼痛，没有特别在意，近日，关节处疼痛加剧，经哈医大二院骨外二科主任陶树清教授诊断为退化性关节炎。

　　据陶教授介绍，以往骨关节炎患者主要是老年人，近年来30岁左右的中青年患者不断增多。分析其中的原因，生活习惯和健康观念的改变是致病的关键因素。年轻人超负荷运动或负重过大，导致关节损伤，如关节周围的韧带损伤引起关节不稳、半月板损伤或关节内骨折等，而关节损伤也是引起骨性关节炎的一个重要因素。年轻女性常穿尖跟或宽跟的高跟鞋，走路时增加了膝关节所承受的应力，并且改变了膝关节的受力点，也容易引起骨性关节炎。

　　陶主任强调，预防骨性关节炎应该做到减轻体重，女性应尽量不穿高跟鞋，保护关节不要受到损伤，尽量减少做频繁登高运动，另外，适量服用维生素A、维生素C、维生素E及补足维生素D等对骨性关节炎都有一定的预防作用。