东北网12月9日电　据有关部门统计，由于缺少日晒、运动，加之脂肪摄入量不够，哈尔滨市女性骨质疏松发病率约为30%。

　　据哈医大一院专家介绍，骨质疏松在哈尔滨市已成为一种未引人注意的“流行病”。据有关部门统计，该病在哈尔滨市女性中的发病率约为30%左右。该病发病率虽高，但由于很多患者没有明显临床症状，所以并未引起足够的关注。

　　专家指出，怕日晒、少运动的都市“懒人”最易患骨质疏松。研究表明，人在接收紫外线照射后才可合成维生素D。如果户外活动过少，日照量不够，人体就会缺钙，由此引发骨质疏松。而现代人出门乘车，上下楼坐电梯，体力劳动和平时的锻炼减少，由此也同样造成骨质疏松患病率的增加。另外，很多人在减肥过程中，只吃蔬菜和水果拒绝脂肪，而脂肪是身体摄取钙质的重要桥梁，蔬菜水果等粗纤维及钠摄取过多会妨碍钙的吸收。因此，盲目减肥者也容易患上骨质疏松。黑龙江省因冬季漫长、日照时间短、人群运动量较少，使人更易患上骨质疏松。专家提醒市民，应适当增加运动量和日照时间，多食用牛奶、豆类、虾皮、海带、紫菜等含钙量高的食品。