东北网10月10日电 天气转凉后，哈市市民们纷纷抓住秋季这个进补季节，大补特补。近日，记者在市中医院看到，不少市民由于盲目进补，或者药补过量，出现鼻孔流血、血压升高等代谢紊乱症状。医生提醒市民，秋季饮食应以滋阴润燥为主，进补谨记“四忌”，即虚实不分、无病乱补、以药代食、进补过量。

　　记者在市中医院看到，许多人都在抓补药。40多岁的张先生“红光满面”，无任何病痛困扰，却跑来看病。问其原因，张先生说，听朋友说秋季喝点中药调理调理，有益身体健康，所以特地来医院抓些药回家。经医生检查，张先生并未“阴虚火旺”，身体也没有什么毛病，根本无需喝中药，如果吃药进补，反而会“上火”，造成代谢紊乱。

　　市中医院中西内科主任医师庞姝弘告诉记者，自立秋以来，来抓补药的市民越来越多，但经检查，真正有病需要进补的患者却不多。中医讲究“春夏养阳，秋冬养阴”，大部分市民进补知识较为匮乏，分不清“虚实”，进补的方式也较为盲从。

　　据庞姝弘介绍，秋天气候干燥，人们容易出现阴虚火旺，继而出现口鼻干、双目干涩、干咳等各种干燥症状。为了预防秋燥，市民应尽量以食代药，多吃滋阴润燥的食品，多吃含有丰富蛋白质、纤维素等食物，以及大量蔬菜、水果，以清淡为主，少食辛辣油腻的食物。如果秋燥表现较为严重，也可以进行适当的中药调理。专家提醒市民，药补前一定要先到医院检查，根据医嘱酌情用药，对于人参等名贵中药，市民不能随意过量食用，以免造成鼻孔流血、血压升高等。