东北网6月4日讯　每年高考，考生忘带准考证、笔等现象时有发生，如何防患于未然呢？专家建议：考试前，考生应列出一份备忘物品清单，按清单准备各种考试用品和用具，并在临出门前按清单进行检查。

　　“考试前，家长和考生要将所需物品记在纸上，尽量不让忘带准考证、笔等现象发生。”心理专家指出，到了考场后，考生一旦发现了哪件物品忘带了，首先要稳定情绪，将情况向监考老师说明。如果准考证没带，可让家长立即送来，笔和纸在各个考场上都给考生备用了一些。

　　在这种情况下，当考生觉得情绪难以平复时，可以坐在椅子上，深呼吸，调整心态，把精力集中到考试上去。