东北网7月10日讯 日前，一位刚刚参加工作不到一年的大学毕业生在家人的陪伴下走进心理咨询室，由于他对毕业后的工作一直不满意，始终闷闷不乐，患上了轻度的心理障碍，特地请求心理专家帮助自己调整心态。

　　据了解，去年7月末，小赵从外地一所大学计算机专业毕业后，回到哈市工作。父母帮助他联系了一家装修公司上班，本以为是去从事电脑设计工作，可上班后小赵才发现，公司的业务不算多，很少用得上电脑设计。相反，他还要与其他业务人员一道出去拉单子揽活儿，每个月的收入直接与拉来单子的效益挂钩。小赵不擅长与人打交道，更不擅长推销，很少拉来客户。此外，他也不习惯公司组织的与客户吃饭增进感情的安排，不胜酒力的他每次都十分尴尬，心情很郁闷，还经常遭到老板的批评。小赵多次想辞职不干，可父母都劝他工作难找，让他坚持一下，慢慢地，小赵越来越不喜欢上班，话也越来越少，还出现了失眠的现象。

　　心理咨询师称，有一些刚参加工作的大学毕业生像小赵一样，由于工作的现状与自己的专业或者理想中的工作状态不相符，一时无法适应，心理出现厌倦或不满的情绪。如果不能及时得到有效的心理疏导，很容易出现心理问题。专家建议，刚刚参加工作的年轻人，应该学会调整自己的心态，学会适应外界环境，尽量将自己的专长发挥出来。当现实与理想中的状态出现差距时，更要及时与亲友沟通，选择积极面对的心理状态，必要时可采取与人倾诉、多参加户外运动等方式来宣泄情绪，而不要用消极回避的态度，以免时间长了出现心理问题。