气象生活指数预报

　　紫外线强度2级。多云有阵雪，紫外线辐射强度较弱，对人体无影响。

　　穿衣指数6级。多云有阵雪，服装厚度23毫米，参考着装为棉衣、羽绒服、内着衬衫或羊毛内衣、羊毛衫、外罩大衣。

　　疾病指数3级。多云有阵雪，气温较低，是感冒等呼吸系统疾病的多发期，请注意预防。

　　晨练气象指数3级。多云，气温较低，风力稍大，较适合室外晨练。

　　舒适度指数-3级。多云有阵雪，气温较低，风力稍大，感觉较冷。

　　20日白天供暖指数为5级弱，天气寒冷，节能温度在-20℃至-15℃，室内外温差大，散热快，需全天供热。比19日用煤量略少。

　　赛区预报

　　赛区 名称 天气 气温 风向风速

　　哈尔滨 晴 -20/-11℃ 偏西风3-4级

　　亚布力 晴 -19/-16℃ 西风3-4级

　　帽儿山 多云 -18/-13℃ 西北风2-3级