东北网10月1日讯  为增强公众自我防护意识，黑龙江省卫生部门昨日发布节日公告，呼吁市民，在节日期间因人员流动性较大，要特别注意防范甲型H1N1流感等呼吸道传染病以及食物中毒和食源性疾病。

　　公告呼吁市民，应根据天气变化及时增减衣物，加强身体锻炼，注意合理饮食，保证充足睡眠，防止过度疲劳；有病及时就医，有近期外出旅行史的患者应当主动提供旅行史。同时要注意防范甲型H1N1流感等呼吸道传染病。要保持室内空气流通，勤洗手，尽量避免用手触摸眼、鼻、口，咳嗽和打喷囔时用纸巾、手帕等遮住口鼻；减少在人群密集、通风不畅场所的逗留时间；避免与有流感样症状(发热伴咳嗽或咽痛)人员密切接触；外出旅行时应携带适量口罩、消毒纸巾等物品备用。

　　卫生部门建议甲型H1N1流感高危人群和出现流感样症状的人员取消或推迟外出旅行，避免参加大型聚会活动。出行期间出现发热等流感样症状者，要在第一时间佩戴口罩，尽量避免与他人密切接触，并及时终止旅行。同时建议假日期间出现流感样症状，假日结束后尚未康复的学生继续居家休息，在症状消失24小时后方可返校复课。

　　此外，还应注意防范食物中毒和食源性疾病。制作食品要生熟分开；要彻底加热食品，尤其是海产品和肉类；不要食用生的或半生的螺、鱼、虾等水产品。同时，外出旅行者要及时关注旅行目的地政府及有关部门的健康提示，做好个人防护，防止蚊虫、蜱、蚤叮咬；在血吸虫病疫区旅行时，应避免接触疫水；在鼠疫疫源地旅行时，不接触、不猎捕、不剥食旱獭、鼠等野生动物，不在旱獭、鼠等动物洞口周边停留。

　　甲型H1N1流感高危人群

　　是指患甲型H1N1流感后可能病情较重，病死率较高的人群。包括：年龄＜5岁的儿童(年龄＜2岁更易发生严重并发症)；年龄≥65岁的老年人；妊娠妇女；伴有以下疾病或状况者：慢性呼吸系统疾病、心血管系统疾病(高血压除外)、肾病、肝病、血液系统疾病、神经系统及神经肌肉疾病、代谢及内分泌系统疾病、19岁以下长期服用阿司匹林者；集体生活于养老院或其他慢性病疗养机构的人员。