东北网1月6日讯 “圣诞节、元旦‘双节’期间，走亲访友、同事聚餐不断，频繁应酬让我的体重飙升了2.5公斤。”刚刚结束假期，市民罗娜已经开始为节间增加的体重而烦恼，她决定通过节后运动达到减肥的目的。记者发现，假期结束后，不少市民纷纷采取运动的方式，忙着减肥。

　　4日，记者在香坊区某羽毛球俱乐部看到，节日过后，来打羽毛球健身的人一下子多了起来。据该健身俱乐部工作人员介绍，节后前来打球健身的人比平时多了2成。据了解，过完圣诞节、元旦“双节”后，很多市民因为节日生活没规律又禁不住美食的诱惑，使得自己节后变胖了。“走亲访友、吃吃喝喝让我和朋友的体重剧增，元旦后我们会每天坚持打羽毛球，坚决把体重减下来。”正在运动的市民王倩对记者说。

　　对此，健身教练周林表示，节日期间，作息时间被打乱，饮食没有节制，很多人的体重有所增加。但节后减肥不能急于求成，适当运动、合理饮食和坚持健康的生活规律，多管齐下才有效果。