东北网6月12日讯 气温虽然只是小幅度下降，但已让不少市民感觉到了惬意。未来三天，大庆地区降水稀少，气温明显下降，最高气温维持在30℃左右，昼夜温差10-12℃，市民感觉会比较舒适。

　　大庆市区：今天白天多云，最高气温29℃，西南风3-4级；今天夜间晴，最低气温19℃，西南风3-4级；明天白天晴，最高气温30℃，西南风3-4级。

　　难得遇见这样的好天气，市民可早些起床，适当加强锻炼，提高身体免疫力。

　　此时，很多喜欢游泳的市民已经开始“行动”了，但在享受同时也要注意以下事项：首先一定要到正规场所游泳，必要时擦点防晒油；女性要减少游泳时间，避免感染；在游泳时出现抽筋不要怕，一定要向反方向按压，抻开后要注意按摩；根据自己的情况，如果一定要到深水区，要有人陪同，不要单独行动；无论是成人还是小孩，在夏季游泳前一定要冲个凉，因为夏季室外温度较高，在下水前稍加降温，可以调节温差，预防下水后心脏的负荷过高，同时也能起到清洁卫生的作用。

　　未来10天，我国主要降雨区位于江南、华南以及云贵高原的部分地区，降雨量一般有50～120毫米，部分地区有150-260毫米，上述大部分地区降雨量与常年同期持平或偏多3-5成，局部地区偏多1-2倍；华北、东北地区降雨量一般有5-15毫米，部分地区有20-40毫米。

　　未来10天，西北、华北、东北等地平均气温将比常年同期偏高1℃左右，其它大部分地区气温基本与常年同期持平或偏低。