东北网伊春6月24日讯 随着经济的发展和物质生活水平的提高，广大市民对身体健康越来越重视，在市中心区各休闲场所随处可见锻炼健身的人群。市游泳协会游泳场就有这样一位八旬高龄的老人，他在伊春河畔游泳健身20多年，每天都和年轻人一样在水中畅游，他说，他一辈子就喜爱游泳，就像鱼儿离不开水。

　　18日下午2时许，记者在市游泳协会冬泳基地见到了这位酷爱游泳的老人。老人名叫张才升。据老人讲，他今年88岁，从1985年退休后不久，他就开始天天坚持游泳，现在他是市游泳协会年纪最大的一名会员。由于常年坚持游泳健身，张才升老人耳聪目明，步履稳健，矍铄开朗，不懈的体育锻炼使他身心俱健，思维尤其清晰。

　　“哪的水，也赶不上咱伊春的河水养人，水质清澈没有污染，非常适合游泳。”银发白须的张老非常健谈。在交谈中记者了解到，张老祖籍辽宁，1952年来到伊春，当时在东北林业总局从事会计工作，后来调到税务部门，1985年从伊春国税局退休。“我在海边长大，从小就喜爱水。工作以后，出差、开会或者旅游都会带着游泳裤，沈阳、长春、牡丹江、威海，走到哪里，就在哪里游泳，但那些地方的水，都比不上咱伊春。”张老在谈及游泳体会时说：“这是一项既锻炼意志，又强身健体的运动，对四肢、大脑、心脏、血管、皮肤等都有好处。”他还说：“游泳必须讲科学、重坚持，一定要循序渐进，逐步适应。”张老游泳非常注意适度，对于怎样把握好这个“度”，张老说，他一天游泳一次，每次一个小时，适可而止，量力而行，觉得舒服了就上岸。

　　因为酷爱游泳，张老结识了一大帮“泳友”，大家都十分佩服88岁高龄的张老，在记者采访张老过程中，许多游泳爱好者都过来和张老打招呼。一位年轻人问张老：是什么原因让您坚持这么多年？张老淡然一笑：“生活越来越好，让自己身体好点儿，多活几年。”“您身体这么健康，除了游泳您还有其他养生秘诀吗？”张老捋了捋白发：“人进入老年，养身重在养心。心胸要开阔，乐观豁达，不管遇到什么麻烦事和困难，都要让自己放宽心，不要灰心丧气，知足常乐。”见到越来越多的游泳爱好者入水游泳，张老也来了兴致，戴上泳帽、泳镜，测水温，深呼吸，摆动双臂连续做了几个伸展动作，张老用水淋了淋身子，缓缓进入水里。蛙泳、自由泳、仰泳，在水中的张老如鱼得水……

　　张老说，生命在于运动，不动就要老化，不只肢体不能僵化，思想更不能僵化。张老有个愿望，通过他来带动更多的老年人积极参加健身运动，拥有健康的体魄，享受美好的生活。