黑龙江新闻网讯 “休1、上3、休3、上6、休7、上2、休1”，这是网友对今年中秋、国庆期间休息日和工作日情况的总结。“休1、上3、休3”后，大家发现上班后自己的注意力不能集中、工作效率低，戏称患上了“零碎假期综合征”。

　　中秋节假期一结束，哈市的徐波上班后开始查地图、网上找路线、给多家旅行社打电话比较价格，着手制订国庆长假出行计划。徐波说，虽然还得把这几天的班上完，但心思怎么也没法放在工作上。“手头儿的工作能拖到国庆节后就拖到国庆节后，实在拖不了再想办法解决，总之心里就像长了草，什么事儿都不愿意干。”

　　像徐波一样出现过完短假盼长假、消极怠工、注意力不集中、焦虑不安等状态的上班族不占少数。

　　为此，哈尔滨市第一专科医院的心理专家张一表示，“零碎假期综合征”与医学上的“职业疲劳症”颇为相似，易患这种病症的人多为从事劳动强度较高、职业枯燥的人群，同时这也与当前工作日和休息日交替频繁而导致人的心理变化相关。

　　张一建议，为了避免这种心理症状，人们在平时工作和生活中应该避免长期循规蹈矩，切忌“两点一线”的生活方式，多参加一些社交或体育活动，接受新的理念，认识新的事物，给自己的生活输入新鲜血液。