东北网齐齐哈尔4月20日讯 今日是“谷雨”节气。俗话说：“清明断雪，谷雨断霜。”“谷雨”节气后，寒潮天气将基本结束，气温回升加快。“谷雨”是春季的最后一个节气，这时田中的秧苗初插、作物新种，最需要雨水的滋润，所以说“春雨贵如油”。

　　“谷雨”节气后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，此时养生要顺应自然环境的变化，养生要注意的是，“谷雨”过后气温虽然转暖，但早晚仍较凉，早出晚归者要注意增减衣服，避免受寒感冒。过敏体质的人在这个季节应防花粉症及过敏性鼻炎、过敏性哮喘等。特别要注意避免与过敏源接触，减少户外活动。在饮食上要减少高蛋白质、高热量食物的摄入，要少食酸性食物和辛辣刺激的食物，否则会使肝火更旺，伤及脾胃。应选择吃些低脂肪、高维生素、高矿物质的食物，可饮用绿豆汤、酸梅汤以及绿茶，防止体内积热。

　　记者在中国气象网上了解到，齐齐哈尔市未来几日气温有所回升。4月20日，最高气温15℃，最低气温3℃；4月21日，最高气温15℃，最低气温3℃；4月22日，最高气温16℃，最低气温5℃；4月23日，最高气温15℃，最低气温4℃；4月24日，最高气温16℃，最低气温3℃；4月25日，最高气温16℃。