黑龙江新闻网讯 高考即将来临，省招考办提醒广大考生调整心态、适度减压，在身体上和心理上做好准备，以健康的身体和心态迎接高考。

　　据了解，省招考办集中了省内有关教育学者及营养专家的意见建议，以帮助广大考生在身体和心理上做好迎考准备。一是冲刺复习有条理，注意调节生物钟。教育专家提醒考生，冲刺阶段备考需回归教材，注意基础知识的巩固和重点难点的理解，尽量减少做题。还要注意合理安排作息时间，不要盲目“开夜车”。二是预防疾病讲卫生，日常饮食须均衡。营养专家建议考生在饮食方面要注意均衡、适宜，家长不要盲目相信那些所谓的考生食谱，不要过分进补，更不能依赖保健品。三是精神紧张别惊慌，适度减压是良策。考生应正确对待压力，要充满信心，放下包袱，从容应考。四是摆正位置树信心，调整心态放轻松。以平常心对待高考是实现理想的首要条件，考生要学会摆正自己的位置，不急不躁。五是考前预测皆谣言，小心网络新诈骗。近些年，一些不法分子在网上出售所谓“高考真题”、“试卷答案”，公开兜售通讯作弊工具，迷惑考生，哄骗家长。省招考办提醒广大考生及家长，千万不要抱着侥幸心理，以免上当受骗。