李艳凤。（资料图）

 

　　东北网7月22日讯(记者 杨林川)为备战8月末在韩国大邱举行的田径世锦赛，国家田径队百余名运动员在我省著名风景区亚布力进行封闭式训练。而世界冠军我省铁饼老将李艳凤也被“封”在其中。

　　李艳凤在2009年全运会上以66.40米的成绩夺冠后，2010年，在克罗地亚田径世界杯赛上，力克世界一流对手，问鼎冠军，成为我国该项目世界冠军第一人。2011年5月和6月，她又在德国举行的两次田径大赛上分别以66.18米和67.98米的成绩夺冠。成绩的稳步提升，使他成为该项目关注的焦点。

　　曾经困扰她的腕伤和腰伤目前已得到有效治疗。李艳凤的教练张景龙接受记者电话采访时说，李艳凤封训主要是针对臂力和体能进行训练来提高综合实力。在第一阶段的训练中，每周要通过4次投掷训练、3次力量训练来增强臂力的运动强度，同时进行每周2次的综合素质训练来提高体能。第二阶段是为期两周的赛前强化训练。投掷训练将增加到每周6次，力量训练增加到每周4次，综合素质训练也会根据身体的实际情况做到适当调整。

　　据统计，在封训期间的频繁投掷过程中，李艳凤超过66米以上的成绩，已经占据投掷率的过半比例。张景龙认为，训练达到66米，就已经稍显实力了，强化训练后，会有进一步的提高。

　　八月末李艳凤将结束封闭训练，准备奔赴世锦赛赛场。李艳凤接受电话采访时表示，“封闭训练地的气候不冷不热正好，现在的心情也很放松”。谈及未来的目标，李艳凤信心十足，她表示，要把大邱那块黄色的牌子送给龙江父老。