东北网11月21日讯 21日天空放晴，户外还是感觉很冷，明天，气温有所回升，最高气温将上升5℃。

　　据市气象局的工作人员介绍，本周天气变化不大，多大晴天，预计11月22日、23日可能会出现多云天。另外，本周气温没有较大的升降过程，也没有大风、降雪及强降温天气。

　　上周，大庆市受雨雪天气的影响，出现了道路结冰、电线结冰等现象，另外，树木及地面裸露设备、物品等也有不同程度的受潮或结冰。市气象局于上周末发布了道路结冰橙色预警信号，伴随着强冷空气的逐渐离开，昨天市气象局解除了道路结冰橙色预警信号，但部分路段还有结冰，提醒出行市民注意安全。

　　天冷起来了，患上感冒的人越来越多，这时的感冒大都是由风寒引起的，专家建议，平时多喝粥，尤其是一些具有食疗作用、加了特殊食材的粥，有利于感冒的预防和治疗。

　　煮粥以大米最好。因为大米性味甘平，有和胃气、补脾虚、壮筋骨、助五脏的功效，而其他米，如小米、薏米都是性味甘、微寒的食物，不适合在冬天食用。

　　以下两款粥有利于感冒的预防和治疗：

　　生姜大枣粥：

　　做法是先将大米放入锅中，简单干炒一下，再放入水，用勺子将米搅拌均匀后，放入大枣和生姜片，文火慢煮，直到粥煮熟，放入少许盐。

　　需要提醒的是，这种做法熬出来的粥，温热效果很强，幼儿、眼睛严重充血和患痔疮的人不宜食用。

　　防风粥：

　　防风(在药店可以买到)15克，葱白2根，生姜3片，大米50克。先将大米煮熟，快熟时加入防风、葱白和生姜，可适量加盐。该粥可清热祛风、散寒止痛，适用于风寒感冒引起的畏寒发热、骨节酸痛、鼻塞声重、肠鸣泻泄等病症。

　　今日天气-8℃～-15℃晴西风4级

　　明日天气-3℃～-14℃多云东北风4级