东北网5月26日讯 昨天哈市在暖空气的控制下，早晨阳光明媚，暖风徐徐，气温回升，火辣辣的太阳毫不保留地将光和热投向大地，不仅炙烤得人不停出汗，连风都显得格外闷热，使得气温一度升到27℃。今天，太阳更加热情，有望升至31℃的高温将成为今年以来的最高温。

    “早晨出门时我涂了30倍的防晒霜，没想到今天的太阳好厉害。”市民刘女士说，昨天去郊区游玩一天回家后对着镜子一照，皮肤有些“红与黑”，赶紧去美容院做了个晒后修复。专业美容师提醒大家，目前的紫外线辐射强度较强，每天10时至16时外出时，应尽可能在遮荫处活动，长时间在户外活动需涂擦SPF大于15、PA+的防晒护肤品，建议着棉麻面料的衬衫、薄长裙、薄T恤等夏季服装。

    在道里区的几家水果连锁店附近，记者看到很多水果都打出了“特价”的条幅，价格降到每斤2元左右的西瓜成了市民们最喜爱的水果，路边以新鲜水果榨汁的饮品店买卖也很好。

    今天，气温还将再度拔高，白天最高气温有望升至31℃，伴有4-5级西南风。明天白天最高气温回落至28℃，夜间的多云天气可以让市民睡个好觉。下周雨多晴少，气温宜人。

    小满节气过后，哈市气温明显增高，营养专家建议大家在饮食上以清爽清淡的素食为主，多食用红小豆、绿豆、冬瓜、黄瓜等。忌吃过于甜腻、油腻以及脂肪过多的食物。