东北网5月28日讯 连续几天的大风刮来了阴雨天，据气象部门预报，周二、周三两天齐齐哈尔将持续阵雨天气，周三齐齐哈尔将迎来大幅降温，白天最高气温仅为13℃，较周二大幅下降11℃，市民应注意添加衣物谨防感冒。

　　根据中央气象台5月27日8时发布的天气预报：齐齐哈尔5月28日阵雨，白天最高气温24℃，夜间最低气温10℃，西南风3至4级；5月29日阵雨，白天最高气温13℃，夜间最低气温9℃，西南风4至5级；5月30日多云，白天最高气温19℃，夜间最低气温11℃，西北风3至4级。

　　大风、降雨、降温，多变的气候、湿热的空气为病菌滋生和传播提供了温床；人体的消耗增加使抵抗力减弱，季节性疾病也随之上身。

　　天热流汗使我们消耗了大量的能量，加上夏季一般人的胃口都比较差，如果没有足够的营养及时补充，人体的抵抗力就会随之下降，很容易感冒。另外，一些人为了贪图凉爽，在热得满头大汗时喜欢用冷水冲头或洗冷水澡；睡觉时对着电扇吹个不停；房间里长时间开着空调，导致室内外温差较大，这些都可以引起夏季感冒的发生。

　　高温会消耗大量的体液，注意多喝白开水，饮水要少量多次，一般每次以300毫升至500毫升为宜，必要时可以喝点淡盐开水。再有，睡眠对治疗夏季感冒也颇有帮助，起码要保证8小时的睡眠时间，晚上洗个温水澡可以帮助入眠。如果晚上睡得不好，可以在中午小睡一会儿。

　　此外，膳食一定要合理，可以多吃一些像番茄、黄瓜等维生素含量较高的食物，多吃一些瘦肉，以增加蛋白质的摄入量。