东北网9月19日讯 18日，哈尔滨市在暖空气和地面高压系统的影响下，天气晴朗，气温比昨天有所回升，下午时已达到20℃以上，让市民感觉比较舒适。不过，暖空气相对杂质多一些，也让市区空气质量有所回落。

　　连续晴了好几天，虽然在冷空气的作用下，市区空气质量一直不错，但日照一多，城市也逐渐变得干燥。据中国天气网监测，到昨天下午，市区空气湿度已下滑至26%左右，干爽的地面难以抓住浮灰，悬浮颗粒乘风而起，让部分监测点的空气质量有些许回落。据城市空气质量检测系统显示，昨天下午12个监测点中仅剩下2处“优”，其余10处均已回落为“良”，首要污染物以PM10居多。专家说，暖空气和风力的配合虽让城市升温，但也容易吹脏空气，随着明显降水的到来，空气质量将再现多“优”。

　　今天是中秋小长假第一天，哈市气象台预计，市区将迎来降水，且西南风可达4至5级，雨后气温将明显回落，夜间虽然停止降雨，但最低温将降至11℃。不过雨后的空气质量将明显好转。明后两天市区将以晴为主，不过温度略低，夜间最低温不超过10℃，市民出游要记得保暖。

　　最近天干物燥，市民要及时补水以保持身体的抵抗力，除直接饮用水外，也可以通过食物补充不同类别的水，比如哈密瓜、桃子。草莓含有电解水；西瓜、猕猴桃、柑橘含有维C水；西红柿和西蓝花含有抗癌物质的水。另外，秋季食欲好，可以吃点豆类，有助于肠胃消化也可以降脂。