东北网10月8日讯(许诺 记者 张强)8日10时58分，二十四节气中的“寒露”到了，哈尔滨市天气开始“冻手冻脚”，天气逐渐转凉。本周内，哈尔滨市最高气温19℃，最低气温达0℃。

　　俗话说，“寒露霜降十月全”，意思是地面的露水快要凝结成冰了，比“白露”时节更凉，所以称之为“寒露”。据气象部门信息显示，预计本周最高气温19℃，最低气温0℃。虽然午后气温较高，但早晚人们会感觉到寒意。

　　东北网温馨提醒网友，“寒露”时节，天气渐冷，养生的重点就是双脚，晚上回家后可以用热水泡脚，避免过渡运动或劳累。平日里可多吃雪梨、川贝、百合等一些养阴防燥、润肺益胃的粥汤。水果中最适宜现在吃的是梨，其次，如甘蔗、香蕉、苹果、山楂等水果，也是非常好的选择。