生活报10月21日讯 记者从哈市多家医院了解到，受雾霾天气影响，医院呼吸科、耳鼻喉科的患者骤增二三成，主要以咳嗽、哮喘、鼻炎等患者为主。专家提醒，雾霾天里，人们最好呆在室内，尽量不要在室外活动，老年人应暂停晨练。如需外出，要戴上医用口罩，同时要注意适当休息，避免过劳，饮食上多吃一些滋阴润肺的食物。

　　雾霾天跳广场舞女子突发哮喘

　　哈市的王女士今年50岁，患哮喘多年，由于按时服药，并坚持锻炼身体，王女士的病情一直得以控制。19日傍晚，吃完晚饭的她准备去跳会广场舞，可没想到，刚跳不一会儿，她就感觉胸口憋闷，呼吸困难，到医院就诊后，经诊断，王女士是哮喘急性发作，经过治疗后已转危为安。

　　记者从哈医大四院呼吸内科了解到，最近几天呼吸科的病人增长了二三成，来就诊的主要是老年人、儿童和工作劳累的上班族。据该院呼吸内科金寿德教授介绍，秋冬交替本就是呼吸道疾病多发的季节，而雾霾天里空气流通差，空气中的有害物质较多，极易诱发哮喘、气管炎、慢阻肺等呼吸道疾病，健康人群也容易出现咳嗽、咽喉疼痛等症状。此外，雾霾天过敏性疾病多发，当出现鼻痒感、打喷嚏、流鼻涕、咳嗽迁延不愈等症状时，一定要及时去医院就诊，以免延误病情。

　　上午阳光充足时

　　开窗通风20分钟

　　据哈医大二院呼吸内科陈宏教授介绍，雾霾天里，人们防护措施的首要原则就是“少接触”，即尽量减少外出，减少接触雾霾的机会。特别是在清晨、傍晚雾霾比较严重的时段，婴幼儿、青少年以及老年人最好呆在室内。可以在上午10时-12时阳光充足的时候，开窗通风20分钟左右，以便室内空气流通。尽量避免去人多密集的公共场所，如果去的话一定要记得戴口罩，回家后及时清洗口鼻等部位。另外，即使没有雾霾天，人们在冬天也应多吃一些滋阴润肺的食物，例如梨、琵琶、百合、萝卜等，饮食宜清淡，不要过于油腻和刺激。