东北网10月28日讯 提起“脑卒中”大家感觉挺陌生，其实脑卒中就是人们俗称的脑中风。29日是“世界卒中日”，今年活动的主题是“预防脑卒中，从今天开始”。据统计，我省脑卒中发病率在全国位列第一，是威胁市民生命健康的第一死因。目前哈市正值初冬季节，即将进入脑卒中“高发期”。近来哈市心脑血管病“二进宫”患者明显增多，专家提醒脑卒中老病号注意预防。

　　早预防 尽快改掉高盐高脂肪饮食习惯

　　据哈医大一院神经内科四病房主任张黎明介绍，高血压和肥胖被认为是脑卒中的最重要危险因素，不良生活方式也是导致脑卒中的重要因素。我国每年新发脑卒中约200万人，每年约有150万人死于脑卒中。按照卫生部的数据，每12秒就有一个中国人发生卒中，每21秒就有一个人死于中风。黑龙江省脑卒中发病率在全国名列第一，是威胁人们生命健康的第一死因。

　　脑血管病死亡率之所以成为我省居民死因的首位，是因为处于中纬度的黑龙江冬季漫长寒冷，加上北方人喜好饮烈性酒，素有高盐、高脂肪及食用腌制食品的习惯，而这些都是脑出血、脑梗塞的重要诱因，而致使其年轻化的原因，主要因社会压力、吸烟等。

　　早诊治 出现短暂肢体麻木千万别忽视

　　吐字不清、口歪流口水、一侧面部或舌麻唇麻、手脚麻木、不明原因晕倒等都是脑卒中的常见预兆。遇到这类表现，家人千万别耽误，应当马上送患者就医。

　　张黎明主任说，脑卒中的就医原则是“及早送医、专科诊治”。一般来说，卒中发生后3小时内接受溶栓治疗效果最佳。但与治疗相比，脑卒中的预防更加重要。

　　此外，很多常见预兆，例如肢体麻木、言语不清，经常表现为“一过性”，比较短暂。一般为数分钟至数小时，最多不超过24小时就会完全缓解，因此往往被忽视。其实“一过性”征兆危险性很高，预示患者有严重的中风倾向。

　　须注意 冬季气温低是脑血管病高发季

　　随着气温降低，近来哈市各大医院脑血管病病人明显增多，其中不少是“二进宫”病号。所谓“二进宫”是患脑血管病康复后，再次复发的患者。

　　年近7旬的李大娘今年3月份突发脑梗塞，当时一侧肢体无力，由于发现及时治疗得当，老人没留下什么后遗症。

　　本月23日，李大娘在家看电视时突然头晕后陷入昏迷。家人将她送入医院时，被确诊为多发性脑梗塞，情况十分危急。

　　市二院神经内一科李广华主任说，低温气候脑卒中高发，每年入冬后就诊患者较夏秋季节明显增多。特别需要老病号注意的是，得过一次脑卒中的患者，五年内第二次脑卒中的几率高达30%。从理论上讲，脑血管病每次复发的症状都会比前一次更为严重，因此脑卒中老病号应当特别注意避免“二进宫”。

　　医生支招：七招防脑血管病　　

　　1注意保暖

　　血管尤其是冠状动脉冬季寒冷时容易收缩、痉挛，发生供血不足，并可能导致栓塞，所以冬季要注意保暖。

　　2患者不宜晨练

　　因为睡眠时，人体各神经系统处于抑制状态，活力不足，晨起时突然大幅度锻炼，神经兴奋性突然增高，极易诱发心脑血管疾病，冬季应该注意避免。

　　3进补要适度

　　我国民间素有冬季进补的习惯，冬季人们运动本来就少，加之大量进补热性食物和滋补药酒，很容易造成血脂增高，诱发心脑血管疾病，因此冬季进补一定要根据个人的体质进行。

　　4心态平衡

　　情绪激动是脑血管病的大忌，冠心病、高血脂患者尤其要放宽胸怀，不要让情绪起伏太大。

　　5适当运动

　　心脑血管患者不是不能运动，而是要适当运动，运动量减少也会造成血流缓慢，血脂升高。要合理安排运动时间和控制好运动量。冬季要等太阳升起来之后再去锻炼，此时，温度升高，可避免机体突然受到寒冷刺激而发病。

　　6增加维C摄入

　　维生素C是人体抗击动脉疾病重要营养素。对抗冬季高发的脑血管疾病，要增加维生素C的摄入。提倡多吃蔬菜、水果、谷类，适量进食牛奶、鱼、豆类、禽和瘦肉等，使能量的摄入达到平衡。

　　7特殊人群加强防范

　　(1)高血压患者，应注意控制高血压，坚持服用降压药物；

　　(2)高胆固醇血症患者，应注意控制胆固醇，坚持服用降血脂药物；

　　(3)糖尿病患者应积极控制血糖；

　　(4)心脏疾病患者，应控制心脏病等危险因素。

　　8大危险因素易致脑卒中

　　(适用于40岁以上人群)

　　有高血压病史

　　有房颤和心瓣膜病

　　经常吸烟

　　明显超重或肥胖

　　缺乏运动

　　血脂存在异常

　　患有糖尿病

　　有卒中家族史

　　发病后的应急措施

　　1.打电话给急救中心或者医院神经专科，寻求帮助，必要时不要放下电话，询问并听从医生指导进行处理。

　　2.保持镇静，安抚病人情绪。

　　3.初步判断为脑卒中后，应使病人仰卧，头肩部稍垫高，头偏向一侧，防止痰液或呕吐物回流吸入气管造成窒息。如果病人口鼻中有呕吐物阻塞，应设法抠出，保持呼吸道通畅。

　　4.解开病人领口纽扣、领带、裤带、胸罩，如有假牙也应取出。

　　5.如果病人是清醒的，要注意安慰病人，缓解其紧张情绪。不要悲哭或呼唤病人，避免造成病人的心理压力。

　　6.有条件者可吸氧。

　　名词解释

　　脑卒中

　　脑卒中俗称脑中风，又称急性脑血管病，包括脑梗塞、脑出血等，这种病是由于大脑里面的血管突然发生破裂出血或因血管堵塞造成大脑缺血、缺氧而引起的。

　　世界卫生组织研究表明，目前我国脑卒中发生率正以每年8.7%的速率上升，如果死亡率增长1%，到2030年，我国每年将有约600万人死于脑卒中。首次发病后27%患者死亡，存活患者中70%不同程度遗留偏瘫、失语等残疾，丧失劳动力，其中40%严重残疾。