东北网11月21日讯 大雪过后的湿冷天气易引发关节病。20日，记者从哈医大二院风湿病医院举行的大型义诊上了解到，一些年轻人因为不良的生活习惯而染上关节病。

　　风湿免疫科主任李洋教授介绍，关节病多因要么不动，要么运动过度。过量运动者患关节炎的几率，与缺乏锻炼的人几乎相同。爬山、爬楼梯等长时间做同一动作都不利于关节。

　　此外，感冒的患者越来越多，很多人认为感冒了挺挺就过去了，其实上呼吸道感染对关节也有影响。如呼吸道感染、泌尿系感染、肠炎等各种病毒或细菌感染都会诱发各类风湿关节病。如果在感冒期间出现腿痛等不适，应及时就医，不要自行盲目用药。

　　预防关节炎

　　平时避免熬夜，以免破坏骨细胞，造成关节快速退化。

　　清淡饮食，可吃些氨基葡萄糖、硫酸软骨素、鱼油等保健食品。

　　运动时感觉关节疼痛，应尽快休息，如果发现自己患有关节炎，要接受正规的治疗。