东北网3月18日讯 破除食物相克的谣言，提醒广大民众莫入饮食“健康”误区成为今年的“3·15”晚会关注的一大重点。近年来，这些打着“科学”、“养生”、“健康”等旗号的谣言广泛的流窜于爸妈的“朋友圈”里。“爸妈的朋友圈”也因此成为现象级热点，更在某种程度上成了谣言的代名词。腾讯微信调查显示，每个月转发5条以上谣言的用户，80%都是超过50岁的中老年人。而这些谣言，大多集中在健康养生方面。
其实，一些网络谣言只要仔细观察就可以发现是破绽。可为何他们依然乐此不疲地转发分享呢？作为子女的我们又该如何守护爸妈的朋友圈呢？对此，记者进行了调查。
热衷转发各类信息 不少都是谣言
“‘每天吃三瓜，虫草都不如它’，这几天晚上回家，发现饭桌上都是苦瓜、冬瓜、丝瓜的各种吃法。自从我婆婆开始捣鼓微信朋友圈以后，学会了转发分享，她会在家里的几个好友群都不定时地转发关于养生的文章，每次转发之后还会叮嘱我们一定要仔细看看。”家住牡丹江西安区的市民季女士无奈地说，随着智能手机的普及，老一辈也开始接触到网络上海量的信息源，但随之而来的，还有各种各样的网络谣言。虽说谣言止于智者，但是有些谣言只要打上“专家”、“科学”等伪标签后，长辈们都会对其深信不疑。
季女士告诉记者，从有微信开始，家里就设立了一个家人群，可自从长辈们学会转发推送消息以后，群里每天都是转发分享的各类资讯，其中多数是一些养生类文章，但也不乏心灵鸡汤类的文章，但大部分是一些网络谣言。“这个不能吃，那个吃了致癌，这两个一起吃等于自杀等等，起初家里的小一辈们还会敷衍地回复一下，后来索性就不回复了，只有遇到明显是谣言的信息大家才会站出来指明，可长辈们仍然每天乐此不疲地转发各类信息。”季女士说。
养生类文章最“圈粉” 科学性待考证
为了增加父母鉴别谣言的能力，季女士也是没少想招。季女士告诉记者，微信本身就有许多功能是关于辟谣的，像小程序里的“微信辟谣助手”和公众号“谣言过滤器”，鉴别谣言的能力都很强大，只要阅读和分享的文章被系统鉴定为谣言，手机会自动收到提示，如果不确定阅读的文章是否是谣言，也可以直接输入阅读内容的关键字就可以进行鉴别，可就算给父母设置了该功能，也不能完全控制住一些谣言信息在群里分享。
如今，微信朋友圈已经成为老年人获取信息的重要途径之一，而养生类的文章备受关注，转发分享的数量最多。记者在采访中发现，不少老人表示并不担心养生知识不科学，宁可信其有，不可信其无。“通过朋友之间转发和分享健康的养生知识，不仅可以更好地调理身体，还可以增进老友之间的关系。”正在牡丹江江滨公园散步的市民王先生说。
市公安局：理性辨别 让网络谣言“飞”不起来
谣言到底是如何产生的？记者采访了牡丹江市公安局网络安全保卫支队民警朱宏刚。
“造谣很容易，有时就是一时兴起，也就短短几分钟工夫，一条害人不浅的谣言就可能被传上网络。”朱宏刚表示，在已经破获的众多起网络造谣案件中，主要分为社会安全类谣言、爱心慈善类谣言、生活常识类谣言、恶意营销类谣言四种。而谣言产生的原因主要有三种形式：第一种就是为追求刺激，吸引关注而制造谣言。在此过程中，许多网民难辨真假、信假为真，致使网上舆论距离事实真相越来越远；第二种是针对一些“特殊事件”发酵而成的谣言，引发公众种种盲目性猜测，从而导致谣言产生；第三种就是为了追求商业利益，而因经济因素而产生的谣言目前最为常见。“与健康养生有关的谣言，在微信朋友圈占有很大比例。这种披上“科学”外衣的谣言，具有很强迷惑性，误信虚假的健康养生信息，反会造成危害。”
牡丹江市公安局提醒广大市民，当面对信息量庞大的网络世界时，要多一分理性辨别，少一些盲目转发，在不知所措时可多向周围的人进行求助、对信息的真伪进行查实，让网络谣言“飞”不起来。
心理咨询师：多关心父母 及时帮助辨别谣言
如何能够净化老年人朋友圈的内容？记者采访了牡丹江师范学院大学生心理健康教育中心主任、国家二级心理咨询师高淑艳。
“有时，我们可以把谣言的内容给父母再重复一遍，他们自己就会觉得荒唐或者可笑。”高淑艳表示，老年人获取信息渠道单一，辨别能力相对较差，容易相信一些未经权威部门证实的信息。一些网络谣言也利用了老年人的同情心理、猎奇心理来欺骗老年人，目的是打广告、获取个人隐私，甚至诈骗。而大部分的老年朋友都是出于对子女的关心，希望尽己所能，提醒每天忙碌的子女照顾好身体。加上与子女平时缺乏沟通，父母希望通过分享健康养生的信息来表达他们浓浓的爱意。
高淑艳建议，老年人应培养一些爱好，可以根据自己的性格，选择跳舞、摄影、书法等项目，从依恋网络转为依恋爱好。儿女也应常回家看看，与老人聊聊天，让他们有生命的延续感和价值感。面对“顽固不化”的老人，不要着急甚至叫嚷，那样只能把父母推到谣言的漩涡里。“最好的解决办法就是给父母多一些陪伴和关心，告诉父母一些辨别网络谣言的方法，及时地把官方辟谣信息转发分享给父母及身边长辈。”
