东北网2月28日讯(记者安泽)疫情期间宅家无聊？不如居家练太极！动作舒缓的太极拳是居家运动的不二选择。28日，黑龙江省体育局发布了缠丝太极球十三势展示视频，此套路灵活飘逸，人随球变，球随人动，达到人球协调一致，法融健身，疏通经络，活络关节的功效。

　　此视频为“缠丝太极球十三势”，可反复练习，时间为3一4分钟。特色是以太极阴阳变化为理论，以传统太极拳缠丝练功方法为基础，运用太极球体现身正轻灵，松沉桩稳，步法展示并，开，马，偏马，弓步步型，体现“粘贴揉绞，棚云捋旋等基本技术及方法的演展示范。