近日，新一轮沙尘天气开始席卷北方各地，预计3月27日至29日白天，北方地区将出现大范围沙尘天气，新疆东部和南疆盆地、青海西北部、内蒙古、宁夏、甘肃中东部、陕西中北部、山西、河北、北京、天津、山东、河南、安徽北部、江苏北部及辽宁西部、吉林西部、黑龙江西南部等地有扬沙或浮尘天气。

　　其中，内蒙古中西部和东南部、河北北部、北京北部、辽宁西部等地的部分地区有沙尘暴，内蒙古中部偏北地区有强沙尘暴。

　　这次的沙尘气旋强度弱于上次，所以沙尘天气的整体强度偏弱，影响范围也偏小，小伙伴们做好健康防护，不要过于担心~

　　在黑龙江，虽然没有沙尘暴，但是春季天气通常很不稳定，气温猛升急降并不少见，月末这几天，冷空气和降水穿插进行，会制造气温的波动。大兴安岭北部有大雪，其中大兴安岭西北部局地有暴雪，其它地区以降雨为主，出行穿着要适时合理调整~

　　黑龙江天气

　　黑龙江省气象台2021年3月28日17时发布28日夜间到31日白天全省天气预报：

　　29日白天：大兴安岭北部阴有大雪，其中大兴安岭西北部局地有暴雪，黑河北部、鹤岗、齐齐哈尔北部、佳木斯东部、双鸭山、鸡西阴有中雨，其它地区阴有小雨。

　　29日夜间到30日白天：大兴安岭、齐齐哈尔南部、大庆多云转晴，其它地区阵雨或雨夹雪转多云。

　　30日夜间到31日白天：大兴安岭北部多云，其它地区晴有时多云。

　　气温情况

　　29日白天最高气温：大兴安岭、黑河、伊春北部、鹤岗3～5℃，其它地区8～10℃。

　　哈尔滨天气

　　春季气温波动较大，是许多疾病发病高峰期，最明显的就是感冒，在多变的春季，该如何预防感冒呢？

　　捂

　　俗语说“春捂秋冻”，早春时节乍暖还寒，切记要“捂”好的身体，注意保暖。专家提醒，日夜温差大于8℃是该“捂”的信号；人体下半部血液循环比上身差，易受风寒侵袭，故寒多自下而生，因此，春季穿衣应注意“下厚上薄”。春季再多捂一捂，对维护身体健康、预防春季感冒，很有益处。

　　戴

　　大多数感冒病菌传播主要还是通过飞沫、呼吸空气，也就是通过口鼻进入的。所以，出门到商场、超市、地铁等人群密集的公共场合最好戴上口罩，戴好口罩能够有效地保护不被病毒侵袭。

　　洗

　　感冒病菌是通过口鼻进入人体的。所以每天回家之后，先洗手，用淡盐水来漱口，用来清除口腔里的大量病菌。

　　吃

　　饮食上清淡为主，营养均衡，多吃应季蔬菜和水果，多喝水，对身体健康有好处，而且蔬菜和水果能补充纤维素和维生素，是增强身体元素的最佳食品。