东北网12月5日电 医学专家提醒：初冬多晨雾，雾气容易给人体带来意想不到的伤害，有晨练习惯者最好错开时间。

　　呼吸道疾病易侵袭

　　上海胸科医院急诊科主任蒋锦琪教授指出，雾天风力小空气流动慢，空气中含有的各种病菌、悬浮物和化学物质比平时多。因此，在大雾天患呼吸道疾病的几率明显比晴好天气大。出现大雾天气时，应该减少户外逗留的时间。出门时，最好戴上口罩。同时，最好不要进行户外锻炼，雾天锻炼不仅起不到增强体质的作用，反而会影响身体健康。

　　心血管疾病易复发

　　大雾天气对于有高血压、中风等心血管疾病患者来说也是个考验。据专家介绍，雾气进入人体后会消耗营养，造成机体内损。此外，还会阻碍正常的血液循环，导致心血管病、高血压、冠心病、脑溢血和呼吸系统疾病。

　　对付浓雾专家支招

　　综合多位医学专家的建议，为了防止雾害，首先应做到大雾天戴好口罩再出门，防止毒雾由口鼻侵入肺部，有晨练习惯的人，应停止户外活动。因为每天6时到11时是污染较为严重的时段，相对而言，晚间的空气较为清洁，有晨练习惯的市民不妨把锻炼放在晚间。